Shteti
Pikėt
Titulli Preferuar
nga 
Mėnyra se si e fillon ditėn ėshtė tejet e rėndėsishme. Nėse je nėnė, trajner, shkrimtar apo pronar i ndonjė biznesi tė madh apo tė vogėl ose edhe mėsues, ajo ēka bėnė sė pari nė mėngjes ka rėndėsi tė madhe.
Sipas filozofisė Ajuverdike, zgjedhjet qė bėnė rreth rutinės tuaj ditore ose ndėrtojnė rezistence ndaj sėmundjeve ose e shkatėrrojnė atė.
Ajuverda fton tė gjithė qė ta nisim ditėn duke u fokusuar nė rituale tė mėngjesit qė funksionojnė pėr tė vėnė nė vijė trupin me ritmet e natyrės dhe forcojmė vet-vlerėsimin dhe vet-disiplinėn.
Mendja mund tju thotė se duhet ta kontrollosh emailin, ta bėsh njė shetitje me fėmijė, se nuk guxon tė vonohesh nė punė apo qė thjesht nuk ke kohė tė kultivosh ritualet e tua tė mėngjesit.
Por, nėse mund tė gjesh kohė pėr vetėm njė ritual qė do tė pėrmirėsoj shėndetin, atėherė le tė jetė ky
Fillo ditėn me njė gotė me ujė tė ngrohtė dhe lėng nga njė gjysmė limoni. Ėshtė aq e thjeshtė saqė dobitė janė shumė tė mėdha pėr ti injoruar.
