Ky lėng ėshtė njė kombinim perfekt i pėrbėrėsve. Limoni hollon gjakun dhe pėrshpejton metabolizmin, si dhe pėrmban vitaminėn C. Ky lėng ėshtė njė antioksidant i shkėlqyer qė ndihmon nė mos plakjen.
Kastravec ėshtė hidratues dhe i lartė nė fibra . Lėngu, sipas atyre qė konsumojnė tashmė , mund tė eliminoj disa kilogramė nė muaji. Akoma mė mirė nė qoftė se ky lėng shoqėrohet edhe nga ushtrimet fizik dhe me njė dietė me kalori tė kontrolluara deri nė (1.500 kalori nė ditė , do ishte njė mėnyrė ideale ).