Uje, fruta, perime, caj, si te mbajme te hidratuar trupin tone gjate veres per te pasur nje fizik te bukur dhe te gjejme ekuilibrin e humbur.
1- Rendesia e ujit
Eshte e rendesishme te filloni diten me nje gote uje.
2- Lengje dhe fruta
Duhet te furnizoheni me vitamina, pasi keto jane shume te rendesishme per organizmin tone.
3- Caj per relaks
Shijoni nje filxhan caj qetesues ose digjestiv pas darkes.
4- Fizik perfekt
Me pak rregulla ju mund te keni nje trup te bukur dhe te provoni kostumin e plazhit pa u shqetesuar. Ikub
1- Rendesia e ujit
Eshte e rendesishme te filloni diten me nje gote uje.
2- Lengje dhe fruta
Duhet te furnizoheni me vitamina, pasi keto jane shume te rendesishme per organizmin tone.
3- Caj per relaks
Shijoni nje filxhan caj qetesues ose digjestiv pas darkes.
4- Fizik perfekt
Me pak rregulla ju mund te keni nje trup te bukur dhe te provoni kostumin e plazhit pa u shqetesuar. Ikub