Shteti
Pikėt
Titulli Preferuar
nga Te mbrohesh nga dielli eshte e rendesishme, kete e dime te gjithe.
Por edhe duke e ditur, bejme gabime qe mund te na bejne me pak te mbrojtur sesa e mendojme, te evitosh keto gabime eshte e rendesishme ashtu sikurse te njohesh mbrojtjen e duhur per lekuren tone nga demet e rrezeve te diellit. Ja disa keshilla per te qene te sigurt ne mbrojtjen nga dielli per nje lekure te shendetshme gjate sezonit te plazhit
Fillimisht, eshte e nevojshme te aplikoni sasine e duhur te kremit mbrojtes. Ne treg ekzistojne nje game e gjere produktesh, por eshte mire qe para se ti blini ato ti testoni apo te lexoni me kujdes perberesit ne etikete. E rendesishme eshte edhe faktori mbrojtes, variabel sipas fototipit te lekures. Eshte mire te preferoni nje produkt qe ndalon aksionin e diellit dhe ka nje efekt lentitiv ndaj rrezeve. Nuk eshte e vertet se nje mbrojtje me faktore te larte zgjat me shume, eshte gjithmone e nevojshme te aplikoni solarin disa here, edhe pse produktet thone se jane rezistent ndaj ujit. FAktoret e mbrojtjes edhe pse mund te perdorni nje solar me SPF 15 dhe SPF 30 se bashku kjo nuk do te thote se kremi juaj behet me SPF 45, keshtuqe me mire zgjidhni vetem nje produkt me filtra mbrojtes te pershtatshem per ju. Eshte dhe nje gabim tjeter kur ekspozoheni ne diell dhe kete e bejne shume njerez, individet qe marrin ilace, si ato te hipertensionit, antibiotik konsiderohen me te rrezikuarit, ne fakt dielli reagon me keto produkte kimike, duke provokuar ndonjehere edhe njolla te erreta qe duan muaj per tu zhdukur ose edhe mund te qendrojne pergjithmone. Beni kujdes edhe me ushqimet apo pijet qe mund te nderhyjne ne nxirjen e deshiruar, jepini rruge te lire produkteve qe permbajne vitamine A dhe stop me kafene, cajin dhe alkoolin, pergjegjes per dehidratimin e lekures. ikub.al
