Moti i keq : Cfare roli luan koha ne humorin tone?

Nje pranvere me shi , e cila na duket sikur jemi ne vjeshte. Morali yne eshte i ulet, na mungon energjia ,hundet na kullojne … Perse koha influencon ne formen tone fizike?

Moti i keq dhe morali kane lidhje me njera-tjetren

Kur bie shi ose kur temperaturat jane te ulta , nuk eshte e rastesishme te kemi moralin ne renie. Normalisht duhet te kete ndonje lidhje midis humorit tone dhe kohes . Sipas psikologut Pierre Faubert, ne rast kohe te keqe trupi yne prodhon me shume kortizol, nje hormone qe influencon nivelin e stresit. Ku reagimet e agresivitetit dhe te padurimit e shprehur jane shprehur disa here me kohen e zymte.
Gjate nje kohe me stuhi , ne ajer ka nje lloj elektricitet. Ajri i rende na vendos nen tension dhe nervozohemi, eshte me mire qe te evitoni temat qe ju nervozojne me keq. Nese e beni, do te jete stuhi e siguruar.

Ne motin me shi, me mire te degjojme aleaten tone metereologjike, mbi te cilen ne nuk kemi asnje kontroll. Gjithashtu duhet te mundohemi qe te ikim nga nostaligjia dhe nga melankolia, mos e lini trishtimin qe t’ju mundi. Provoni qe ti kompesoni ditet me mot te keq , duke gjetur alternativa te tjera ose aktivitete se cfare mund te beni kur koha te dali e mire.

Te lini veten qe nje fllad I lehte t’ju perkedheli eshte mire, por disa erera te ngrohta dhe te thata si siroko te lene kujtime te keqia. Shpesh era irriton njerezit e ndjeshem, duke I shkaktuar dhimbje koke dhe pagjumesi. Te tjeret jane alergjike ndaj polenit dhe kur fryn ere ato e vuajne shume, perkundrazi ato ndihen me mire kur bie shi.

Kur fryn ere , mendoni te vendosni nje kapuc nese jeni te ndjeshem ndaj infeksioneve te veshit ose nese vuani nga migrena. Ndersa ato qe jane alergjike ndaj luleve ne pranvere , evitoni te dilni neper vende qe ka lendina.

Koha me diell te rrit moralin .Megjithate ne nuk jemi te gjithe ne depression gjate dimrit. Vetem ato qe vuajne nga depresioni sezonal e shprehin hapur renien e energjive te tyre. Por nje zgjidhje ekziston, si ekspozimi,ne disa kushte te caktuara ne driten artificial. Semundjet e lekures,si psoriazis,ekzemat dhe aknet permiresohen ne vere.

Ne te kundert, nivelet e larta ultraviolet mund te demtojne lekuren dhe ne te njejten kohe te jene te rrezikshme. Per kete arsye buletini meteorologjik pershtatet dhe na jep per veren masen ultraviolet.

Kur ben shume ngrohte pini lengje shpesh here por me masa te vogla. /ikub/