Shteti
Pikėt
Titulli Preferuar
nga Dieta e ngjyrave eshte perfekte per te humbur peshe, por dhe per te pergatitur lekuren per sezonin e veres.Nese veni re cdo periudhe e vitit eshte e shoqeruar me fruta dhe zarzavate me ngjyra te ndryshem: ne parnvere dhe ne vere jane me shume te zakonshme frutat me ngjyra intensive, si qershia, portokalli, bustani ose ngjyra e kuqe e thelle e luleshtrydheve. Pra rregulla e pare eshte qe te ndjekesh kete tip ushqimi, thjesht duke konsumuar produkte te lidhura me sezonin, sepse permbajne te gjitha vitaminat dhe kriperat minerale te nevojshme per shendetin e trupit tone.
Ngjyrat ndikojne tek uria
Eshte verifikuar qe e verdha dhe portokallia rrisin sekrecionet gastrike dhe terheqin te uriturit, kurse lejlaja dhe jeshilja evokojne kalbezimin na shfaq neveri. E keni menduar ndonjehere? Kjo eshte vertet nje ngaterrese mund te mendosh gjithcka, por jo tek kalbezimi. Kjo teori eshte e realizuar nga nje specilialiste, autore e librit Colorpower.Si mund te permiresosh shendetin, ne lidhje me punen me perdorinmin e sakte te ngjyrave. Ekspertja ka thehe: "Eshte tonaliteti i bukes qe ka ngjyre te arte qe i ben te duken me te ushqyeshem. Kurse ushqimet me ngjyre te kuqe, japn me shume noradrenaline, domethene kane nje efekt dobesues.Vetem nese nuk konsumojme dicka me vrap.
Per tu dobesuar konsumoni ushqim me ngjyre te kuqe?
Ekzistojne ngjyra qe favorizojne dobesimin? Pergjigjia e ekspertit eshte me siguri po. Ngjyra e kuqe eshte ajo qe te ndihmon te humbasesh peshe, kurse e verdha dhe portokallia te shendoshin. Kurse jeshilja dhe lejlaja te bejne te humbasesh oreksin. Per te patur shendet te mire , zgjedhja me e mire eshte qe te beni mbushje me plot ngjyra. Por gjithashtu duhet te beni ndarjen midis ngjyrave fallson dhe natyrale. /ikub/
