Shteti
Pikėt
Titulli Preferuar
nga Sekreti per te mbetur te rinj eshte mbajtja sa me larg plakjen. Asnje elizir te shtrenjte , por vetem nje aktivitet fizik i moderuar te praktikoni ne menyre konstante per tu mbajtur aktiv pa e lejuar moshen qe kalon te ndikoj ne trupin tuaj.
Te ngadelsoni plakjen e qelizave nuk eshte pra nje utopi, nga ajo qe eshte deklaruar nga nje studim kanadez i publikuar ne revisten Pnas, qe ka rezultuar qe aktiviteti fizik ndikon ne rini dhe ne mirėqenien e trupit.
Kerkimi ka perfshire , nje grup studiuesish, te angazhuar te benin disa teste ne nje grup minjsh , nga te cilet eshte verifikuar avantazhet e nje ushtrimi te lehte dhe konstant, persa i perket shėndetit fizik .
Pergjegjes per plakjen jane mitokondritet , demtimi i te cilit eshte ne gjendje te provokoje progresin e qelizave dhe te shtratit , duke vepruar dhe te muskujt ne sistemin nervore. Te praktikosh aktivitet fizik te pakten 3 here ne jave , duket qe perfaqeson strategjine me te pėrshtatshme.
Shume e thjeshte? Studime te thella do te ndihmojne te kuptojne me mire fuqine e sportit ne zhvillimin e qelizave , per momentin evitoni nje jete sendentare. /ikub/
