Per nje trup sa me perfekt, filloni diten me keto ushime!

Cili eshte ushqimi qe pergatit cdo mengjes mjeku francez i famshem per dieten e personazheve te njohur te botes artistike dhe jo vetem?

Nje nder keta personazhet eshte edhe Kate Middleton, e cila ka ndjekur kete diete per te qene sa me ne forme.

Po ku konsiston dieta e mjekut francez?

Le te zbulojme disa nga keshillat per fillmin e nje dite sa me te shendetshme dhe per te arritur nje peshe trupore sa me perfekte dhe elegante.

Dieta perbehet nga kater faza te ndrshme, ku rekomandohen ushqime per te konsumuar ne mengjes, pasi dieotologu e konsideron tper te rendesishem kete vakt.

Faza e pare e dietes permban nje mengjes te perbere nga qumesh i skremuar, kafe ose caj.

Faza e dyte e perbere nga kafeja ose caji, kryesisht pa sheqer, kos me fruta, 200 gr djath, nje fete proshute pa yndyre ose nje veze.

Ndersa ne dy fazat e tjera keshillohet te ndiqet e njejta rruge, duke shtuar cdo dite nga tre luge tershere ne ushqimin tuaj te mengjesit.

Nese do te filloni diten me keto ushqime te rekomanduara nga mjeku francez, trupi juaj do te jete ne forme perfekte, ashtu sikurse eshte tashme per ata qe e kane provuar. /noa/