Shteti
Pikėt
Titulli Preferuar
nga Lėkura gjatė fillimit tė vjeshtės ėshtė e thatė, prandaj pėr ta pėrmirėsuar gjendjen e saj, duhet tė pėrdorni tė gjitha prodhimet qė lėkurės i sjellin lagėshti dhe gjallėri.
Me kujdesin e lėkurės gjatė stinės sė vjeshtės, duhet tė zbutni pasojat e verės dhe ta pėrgatisni lėkurėn pėr dimėr, prandaj ditėt e para tė vjeshtės janė koha e duhur pėr njė fillim tė tillė.
Konsumoni shumė ujė
Uji do tia kthejė lagėshtinė lėkurės, tė cilėt mund ta ketė humbur gjatė ekspozimit nė diell si dhe ujit tė njelmėt dhe me klor.
Ushqeni lėkurėn e fytyrės
Rregullisht bėni piling pėr fytyrė e kėshtu do t'i ndihmoni fytyrės tė frymojė lirshėm dhe tė furnizohet me oksigjen. Pas pėrdorimit tė pilingut, i cili largon tė gjitha qelizat e vdekura, lėkura juaj do tė jetė mė e butė. Njė herė nė javė nė fytyrė vendosni maska ushqyese, e sidomos kujdes tė shtuar kushtojini hapėsirės pėrreth syve.
Kini kujdes lėkurin e duarve
Le tju shndėrrohet nė shprehi qe pas pastrimit tė duarve t'i lyeni me krem. Nė kėtė mėnyrė do tė parandaloni shfaqjen e rrudhave, depigmentimin e lėkurės dhe tharjen e saj.
Buzėt nė plan tė parė
Buzėt gjithmonė janė mė tė ekspozuara ndaj faktorėve tė jashtėm, e sidomos janė tė ndjeshme kur pėrjashta mbizotėron mot i ftohtė. Pėr tė mos pėlcitur dhe tharė ato, pėrdorni balsam pėr buzė me bazė nė dyllin e bletėve.
Ende keni nevojė pėr kremin e diellit
Pa marrė parasysh se dielli gjatė kėtyre ditėve vjeshtore nuk ėshtė i pėrafėrt me atė tė verės, rrezet UV edhe mė tutje janė tė pranishme. Ju tashmė e kuptoni dėmin e tyre, prandaj mbrojeni atė. /Telegrafi/
