Shteti
Pikėt
Titulli Preferuar
nga Pyetja perse fleme, ka intriguar gjithmone shkencetaret, te cilet jane thelluar hap pas hapi ndersa eksperimentet e shumta nxjerrin ne pah rendesine e jashtezakonshme qe kane per mireqenien dhe vete jeten tone, oret e erresires se nates.
Ajo ēka tashme dihet me siguri, eshte fakti qe gjumi luan nje rol paresor dhe te domosdoshem ne jeten tone dhe na sherben per te pasur marredhenie me te mira me boten e jashtme.
Pyetja perse fleme, ka intriguar gjithmone shkencetaret, te cilet jane thelluar hap pas hapi ndersa eksperimentet e shumta nxjerrin ne pah rendesine e jashtezakonshme qe kane per mireqenien dhe vete jeten tone, oret e erresires se nates.
Por, ēfare ndodh kur ne jemi ne gjume? Per tiu pergjigjur kesaj pyetjeje ka disa teori.
Gjate gjumit, truri yne perjeton dhe perpunon te gjitha pervojat e dites. i ēmonton, i kategorizon dhe i vendos ato ne zona te ndryshme te tij. Dhe aty qendrojne ne formen e kujtimeve.
Ky lloj spastrimi eshte ajo ndjesi qe ne mengjes e quajme ēlodhje, apo mendje te lehte.
Gjumi eshte nje magji me vete, thote professor Robert Stickgold, qe konsiderohet si nje nga pionieret e studimeve ne kete fushe.
Ai tregon se organizmi yne i te menduarit, gjate nates, nuk kufizohet vetem ne vendosjen rregull ne teresine e ngjarjeve qe perjetojme gjate dites, por ne shume me teper.
Sipas tij, gjate nates behet perpunimi i pervojave dhe ne njefare menyre integrimi i pervojave te reja jetesore me ato te vjetra.
Nje gjume i mire na mban ne forme dhe na ruan nga semundje te ndryshme te zemres, te cilat ne mungese te tij do te agravoheshin dhe do te ishin me te shpeshta.
Keshtu, mungesa e gjumit, ose mosngopja me gjume e rrit hormonin e grelines qe eshte i lidhur me oreksin dhe ul ate te leptines qe ka te beje me ngopjen. Mungesa e pushimit jo vetem aktivizon gjithe mekanizmin e stresit, por krijon edhe probleme te verteta fizike.
Pate ne kete kendveshtrim gjumi konsiderohet prej studiuesve nje nga tri shtyllat kryesore te shendetit te njeriut se bashku me dieten dhe ushtrimet fizike. topchannel.
