Shteti
Pikėt
Titulli Preferuar
nga Me renien e temperatuarve , trupi yne eshte I dobet. Kjo e fundit favorizon infeksionet. Disa keshilla per ti evituar keto viruse.
Konsumoni perime dhe fruta te pasura me vitamina C dhe preferoni ushqimet qe na ndihmojne te durojme te ftohtin
Eshte mire mbani mire tiroidet per te evituar infeksionet e perseritshme . Sa here qe ftoheni , ne mengjes gjate 3 deri ne 10 dite pergatisni nje perberje: hedhni 3 luge gjelle me tereshere ne qumesht . Shtojini me pas mjalte ose shurup me kanelle.
Pini leng te pasur me magnezium dhe caj kamomili
Abuzoni me vajrat esenciale , te cilat jane te efikase per te mposhtur viruset
Ferrat mbrojtese. Te fuqishme, kunderinflamacioneve per sferen ORL, ajo mbron ndaj laringitit, bronshitit dhe vepron kunder infeksioneve te grykeve . Ato ekzistojne si caj ne farmaci.
Forconi mbrojtjen . Disa ushqime mund te permiresojne rezistencen e trupit tone . Probiotiket bakteriale qe shfaqen ne floren e zorreve stimulojne dhe forcojne akzionin e sistemit imunitare. /ikub/
