Shteti
Pikėt
Titulli Preferuar
nga Puna e gjatė para kompjuterit dhe pajisjeve tjera elektronike, ekranet e tė cilave emetojnė dritė tė kaltėr, mund tė shkaktojė dėmtime afatgjata tė shikimit dhe pagjumėsi, tregojnė studimet.
Rezultatet e disa studimeve britanike kanė nxjerrė nė pah se 6 nga 10 persona tė moshuar nuk flenė mjaftueshėm si rezultat i punės me paisje elektronike. Gjumi i pamjaftueshėm, nėn shtatė orė nė 24orė, te tė moshuarit, shton rrezikun pėr obezitet, atak kardiak, diabet dhe kancer.
Drita e kaltėr e atyre pajisjeve nxit prodhimin e melatoninės, njė hormon i cili ndikon nė gjumė, ndaj ėshtė e rėndėsishme ti shmangni ato para fjetjes, thotė Richard Wiseman, nga Unvierstieti Hertfordshire.
Po ashtu, rrezet blu-violetė janė shumė tė rrezikshme dhe toksike pėr syrin dhe dėmtimi ėshtė edhe mė i madh nėse ju shikoni pa mbyllur sytė shpesh dhe pa u shkėputur kohė pas kohe nga ekrani.
Ekspertėt thonė se drita blu-violet prish strukturėn e gjumit dhe ndikon nė gjendjen shpirtėrore. Gjysma e tė rriturve tė cilėt kalojnė rreth shtatė orė nė ditė duke shikuar nė ekrane, fillojnė tė ndjehen tė shqetėsuar kur janė larg pajisjeve elektronike, pėr shembull nga smartphone-t.
Kėrkuesit thonė se kėto efekte janė jashtėzakonisht shqetėsuese. Ndėrsa ekspertėt japin njė kėshillė shumė tė thjeshtė: bėni rregullisht pushime sa herė qė punoni me kompjuterin ose pajisjet tjera elektronike
Rezultatet e disa studimeve britanike kanė nxjerrė nė pah se 6 nga 10 persona tė moshuar nuk flenė mjaftueshėm si rezultat i punės me paisje elektronike. Gjumi i pamjaftueshėm, nėn shtatė orė nė 24orė, te tė moshuarit, shton rrezikun pėr obezitet, atak kardiak, diabet dhe kancer.
Drita e kaltėr e atyre pajisjeve nxit prodhimin e melatoninės, njė hormon i cili ndikon nė gjumė, ndaj ėshtė e rėndėsishme ti shmangni ato para fjetjes, thotė Richard Wiseman, nga Unvierstieti Hertfordshire.
Po ashtu, rrezet blu-violetė janė shumė tė rrezikshme dhe toksike pėr syrin dhe dėmtimi ėshtė edhe mė i madh nėse ju shikoni pa mbyllur sytė shpesh dhe pa u shkėputur kohė pas kohe nga ekrani.
Ekspertėt thonė se drita blu-violet prish strukturėn e gjumit dhe ndikon nė gjendjen shpirtėrore. Gjysma e tė rriturve tė cilėt kalojnė rreth shtatė orė nė ditė duke shikuar nė ekrane, fillojnė tė ndjehen tė shqetėsuar kur janė larg pajisjeve elektronike, pėr shembull nga smartphone-t.
Kėrkuesit thonė se kėto efekte janė jashtėzakonisht shqetėsuese. Ndėrsa ekspertėt japin njė kėshillė shumė tė thjeshtė: bėni rregullisht pushime sa herė qė punoni me kompjuterin ose pajisjet tjera elektronike
