Shteti
Pikėt
Titulli Preferuar
nga Pas pushimeve, shikoheni ne pasqyre, dhe linjat e trupit pra veres jane vetem nje kujtim!
Pushimet verore jane nje menyre e mire per te humbur formen fizike qe jeni lodhur aq shume per ta pasur perpara veres. Pas kthimit, kuptoni se keni sjelle me vete kg te teperta. Ju duhet te vini cdo gje ne vendin e duhur.
Eshte e rendesishme, te rigjenirregullat dhe oraret, te limitoni ushqimin dhe konsumin e pijeve alkoolike, te hiqni dore nga akulloret dhe embelsirat, duke i zevendesuar ato me shume litra uje, shume fruta te fresketa.
Nje ushqimi te shendetshem duhet ti shoqerohet edhe nje aktivitet fizik, asnje periudhe tjeter nuk eshte kaq e pershtateshme sa kjo. Keshtuqe , regjistrohuni ne palester, beni vrapime, apo edhe te ecni me biciklete.
Pushimet verore jane nje menyre e mire per te humbur formen fizike qe jeni lodhur aq shume per ta pasur perpara veres. Pas kthimit, kuptoni se keni sjelle me vete kg te teperta. Ju duhet te vini cdo gje ne vendin e duhur.
Eshte e rendesishme, te rigjenirregullat dhe oraret, te limitoni ushqimin dhe konsumin e pijeve alkoolike, te hiqni dore nga akulloret dhe embelsirat, duke i zevendesuar ato me shume litra uje, shume fruta te fresketa.
Nje ushqimi te shendetshem duhet ti shoqerohet edhe nje aktivitet fizik, asnje periudhe tjeter nuk eshte kaq e pershtateshme sa kjo. Keshtuqe , regjistrohuni ne palester, beni vrapime, apo edhe te ecni me biciklete.
