Qendrimi ulur per nje kohe te gjate eshte i rrezikshme!

Qëndrimi ulur rrit rrezikun për të vdekur brenda tri vite për 40 për qind!

AUSTRALI- Qëndrimi ulur për 11 orë apo më shumë në ditë rrit gjasat për të vdekur brenda tri viteve – pa marrë parasysh a jeni fizikisht aktiv apo jo.

Një studim në Universitetin e Sidnejit zbuloi se ata të cilët qëndronin ulur për gjysmë dite kanë pasur rritje prej 40 për qind të rrezikut për të vdekur, edhe nëse janë marrë parasysh aktivitet fizike.

Udhëheqësi i studimit Dr. Hidde va nder Ploeg, tha: “Këto rezultate kanë implikime të rëndësishme të shëndetit publik. Vrapimi në mëngjes ose shkuarja në palestër prapëseprapë janë të nevojshme, por gjithashtu është e rëndësishme që të shmanget qëndrimi i tejzgjatur ulur. Rezultatet tona sugjerojnë që koha e njerëzve që kalojnë ulur në shtëpi, punë dhe në trafik duhet të reduktohet duke qëndruar në këmbë ose duke ecur më shumë”.