6 rregullat per te respektuar dhe per te pasur nje marredhenie te lumtur!

Per te pasur nje lidhje te lumtur jane 6 zakone te vogla te perditshme per te respektuar. Sa here e kemi pyetur veten sa zgjat dashuria , si duhet te transformohemi qe te kemi nje martese qe ten a zgjasi gjithe jeten? Shume. Tani fale studimit te Ashley Davis Bush, psikoterapist amerikan dhe autor I librave te ndryshem , kemi gjetur nje zgjidhje.Eksperti ne fakt , ka perdorur disa keshilla shtepiake.Jane vertet disa zakone te vogla qe mund te bejne pjese ne jeten tone pa veshtiresi dhe per ta ndryshuar plotesisht marredhien tone, duke e forcuar lumturine dhe intimitetin.

1. Perseriteni fjalen te dua

Shpesh ne jeten e perditshme harrojme tit hemi partnerit qe e duam. Futemi ne rrethin e rutines dhe harrojme gjerat me te natyrshme. Psikologia na ka kujtuar ne fakt : “ Fillojme nga mengjesi me nje konfirmim me premtimin e dashurise; “te adhuroj” ose “te dua” , keto duhet te shfaqen gjate gjithe kohes ne telefon , me sms, email etj” Nuk ju duhet dhe aq shume mjafton qe te kujtoheni.


2. Perdorni me shume mesazhet

Teknologjia luan nje rol te rendesishem. Mbasi ti keni bere “serenaten” e mengjesit, deklaratat duhet te vazhdojne gjate gjithe kohes.


3. Te ktheheni ne shtepi te lumtur

Kur ktheheni ne shtepi mund te kete shume probleme, sigurisht qe ka dite qe ne pune jeni lodhur ose nervozuar, por kjo nuk duhet te shfaqet ne marredhenien ne cift. Eshte detyrueshme , sipas ekspertit te mendoni te dick ate bukur , per ate qe ju prêt ne shtepi .


4. Te perqafoheni

Sa here e perqafoni partnerin gjate dites? Ka cifte qe nuk e bejne kurre, sepse mendojne se nuk kane kohe ose se jane gjera per adoleshente. Nuk eshte e vertet. Duhet ti dhuroni nje perqafim te pakten cdo 10 sekonda sa here eshte e mundur., sepse stimulojne hormonet e dashurise. Pastaj eshte edhe nje gjest qetesues.


5. Kujtoni gjerat e bukura

Eshte dicka komike, kur jeni gjate darkes, te kujtoni gjerat e bukura; beheni si ushtrim. Gjate nje fakti kujtojini partnerit nje episode te rendesishem , qe ka ndryshuar lidhjen tuaj dhe degjoni me kujdes ate te partnerit. Eshte nje menyre per te thene te dua dhe mbi te gjitha qe disa gjera nuk jane evenimente te kota.


6. “ e mire”

Momenti I nates se mire eshte nje kalim delicate sepse po mbyllet dita dhe se nuk ka asgje me te bukur se momentet intime. Eksperti keshillon qe sa te jeni future ne krevat “ thojini naten e mire partnerit dhe pasi ta kete zene gjumi ate shikojeni , vendosini nje dore poshte hundes (pa e prekur) per te ndjere frymen e partnerit dhe peshperisni “ Sa e lumtur jam qe eshte gjalle”. Kjo eshte nje menyre per t’ju thene se jeta eshte e shkurtes: si ide eshte e bukur , edhe pse pak makabre. /ikub/