Joga, mikesha më e mirë kur humbasim dashurinë!

Fundi i një historie dashurie mund të jetë dramatik. Psikologia dhe studiuesja Donatella Marazziti, në Universitetitn e Pizës thotë, se për disa mund të jetë një tragjedi shkatërruese dhe braktisja mund të bëhet e barabartë me mbajtjen e zisë. Sipas psikologes të humbasësh partnerin në një kohë kur ende je i dashururar pas tij, provokon një stuhi prodhimi dopamine, e cila bën që të kemi mendime obsesive, të cilat mund të na çojnë drejt pagjumësisë dhe ankthit. Kështu një i dashuruar i refuzuar, rrezikon të kthehet në një njëri të vetmuar dhe të mbyllur në vetvete. Po si mund të rifitohet ekuilibri për një kohë sa më të shkurtër? Një zhgënjim në dashuri mund të kalohet farë mirë nëpërmjet teknikave çlodhëse të Jogas. Praktikat orientale janë ndihmëse të superimit të pagjumësisë dhe ankthit, dy simptomave shkatërruese të humbjes së dashurisë. Disa studime shkencore tregojnë se mësimi i teknikave të frymëmarrjes, shërben për të mbajtur veten nën korntroll, gjatë momenteve të tensionit. E duke qenë se pagjumësia është shpesh shoqëruesja edhe e ankthit, falë jogës jepet mundësia e arritjes së një faze qetësie, që e vendos organizmin në një gjendje të qëndrueshme dhe për rrjedhojë edhe bërjen e një gjumi të rehatshëm, pa ankth.

Kur një dashuri përfundonë, ata që e vuajnë mendojnë se dhimbja është e pakalueshme dhe nuk ka zgjidhje. Mirëpo nuk është kështu. Prodhimi i dopaminës në tru, fillon dhe pakësohet me kalimin e kohës dhe kështu sistemi ynë nervorë fiton ekujlibrin e tijë, por që kjo gjendje të rifitohet duhen të paktën 2 vjetë.