Shteti
Pikėt
Titulli Preferuar
nga Kombinimi i mjaltit dhe i mollėve bashkon dy faktorė tė dobishėm vlerat shėruese dhe ushqyese.
Ēdo terapeut ka njohuri pėr veprimin dhe efikasitetin e mjaltit nė rastet e shumė sėmundjeve tė zemrės, veshkave, stomakut dhe zorrėve, ndėrsa mollėt qė nga kohėt e lashta janė shumė tė vlerėsuara si mjet i shkėlqyeshėm shėrues.
Pasi qė pėrmbajnė sasi tė bollshme tė materieve shėruese, mollėt dhe mjalti kanė veprim pozitiv pėr gjumė dhe tretje tė mirė, ēka ėshtė shumė e rėndėsishme jo vetėm pėr tė sėmurėt, por edhe pėr personat e shėndoshė. Kur i sėmuri refuzon ēdo ushqim qė i ofrohet, nė shumė raste me shumė qejf do ta marrė kombinimin e mollėve dhe mjaltit. Kjo pėrzierje ėshtė eliksir i vėrtetėt i shėndetit dhe bombė energjetike, e cila ėshtė e dobishme pėr forcimin e organizmit tė sėmurė dhe tė lodhur. Ja disa receta tė dobishme.
Pije e ftohtė nga mjalti dhe molla
Pastroni njė mollė tė madhe nga farat dhe preni imėt. Shtoni lėng tė freskėt portokalli tė shtrydhur, ėmbėltojeni mirė me mjaltė dhe gjatė ditės kohė pas kohe jepjani tė sėmurit nga njė lugė.
Sallata nga molla me mjaltė
Disa mollė mė tė mėdha i preni imėt dhe i pėrzieni me lėngun e portokallit dhe limonit, duke shtuar 3-4 lugė mjaltė dhe nga kjo bėni krem. Nėse kėsaj i shtohet edhe njė copė banane, do tė jetė mė efikase edhe mė e shijshme. Sipas dėshirės mund tė shtohet shllag ose ajkė.
Molla, mjalti dhe qulli i tėrshėrės
Pėrzierja e mollėve tė ziera, e qullit tė tėrshėrės, mjaltit, vaniljes dhe njė gotė jogurti. E gjitha pėrzihet derisa nuk tė fitohet pamja e shllagut. Ky ėshtė ushqim veēanėrisht i pasur pėr fėmijėt dhe mund tė pėrdoret edhe pėr lyerjen e bukės.
Mjalti dhe uthulla e mollės
Pėr shėrimin e shumė sėmundjeve pėrdoren pijet nga mjalti dhe uthulla e mollės. Zakonisht pėrdoren: dy lugė uthull molle me dy lugė mjaltė dhe njė gotė uji tė vakėt.
Kjo pije forcon membranėn e mukozės sė fytit dhe zgavrėn e hundės-gojės, ndihmon te tretja e vėshtirėsuar, lehtėson shkėmbimin e materieve nė organizmin e sėmurė dhe tė lodhur, harmonizon qarkullimin, ndihmon nė eliminimin e toksinave dhe forcon organizmin.
Te tretja e ērregulluar, pija pihet nė mėngjes; tek pagjumėsia pihet para gjumit; tek ngjirja e zėrit kjo pije duhet tė pihet, por edhe tė shpėrlahet fyti me tė.
Mjekėt konsiderojnė qė duke iu falėnderuar kombinimit tė uthullės sė mollės dhe mjaltit nė organizmin njerėzor rritet aftėsia e gjakut pėr tė bartur oksigjen nė organet vitale.
