Gjumi fikson kujtimet negative!

Në momentin që ne jemi në gjumë kemi prirjen të ëndërrojmë ato gjëra të cilat në tensionojnë më shumë, e mbajmë mendjen tek ato nga meraku se si do t’a zgjidhim një problem ose si do të rrjedhë situata. Gjumi mban mend kujtimet më dramatike. Kur ne jemi në gjumë kujtimet tona regjistrohen në një kujtesë të pashlyeshme në formen e ëndrrave. Këto kujtesa ose ëndrra mund të përfundojnë në trauma. Reagimi ndaj kësaj ëndrre mund të jetë shumë emotiv, por mund të reduktoni reagimin nësë zgjoheni mënjëherë nga kjo ëndërr. Në fakt të qëndrosh zgjuar pas një ëndrrë të keqe, ndodh që shkalla e traumës së pësuar mund të ridimensionohet.

Në këtë përfundim kanë arritur kërkime të shumta të bëra nga “Universitety i of Massachusetts Amherst” (SHBA), i cili sugjeron se gjumi mbron kujtimet e këqija dhe shton emocionet negative. Kjo gjë ndodh kryesisht tek ato njerëz që kanë një jetë stresuese, mund të ndodhen para situatave problemore, si dëshimtar i një ngjarë të shëmtuar, vrasje, përdhunim. Këto momente të frikshme bën që dëshimtarit t’i shfaqen në gjumë sa herë që të bjerë të pushojë. /ikub/