Cili masazh eshte per ju?

Nevoja per tu c’lodhur
Kur jeni te stresuar, i gjithe trupi juaj ndjehet i lodhur.Por te lehtesuar tensionin, beni nje masazh relaksuar. Midis me populloret ne SPA, masazhi kalifornise. Krijuar ne vitet 70 ne USA, ai behet me ane te disa levizjeve te ngadalta dhe fluide qe bien ne kontakt me presionin. Kjo zgjat nje ore , dhe lejon nje fokus te vertet ne vetvete. Nese e peleni shume saunen ofrojeni vetes nje masazh me gura te nxehte. Ketu gure te zinj vullkanik kane origjinen nga Hawai. Ajo ju relakson nga koka deri tek kembet.

Kam dhimbje shpine
Nje dhimbje shpine , tkurrjet ? Disa masazhe jane vecanerisht te keshillueshme per te lehtesuar dhembjet. Ky eshte nje lloj masazhi suedez, i shpikur nga nje mjek, i cili nuk eshte gje tjeter vec se « babai » gjimanstikes ; ajo synon te cliroje trupin nga tensionet, duke permiresuar qarkullimin e gjakut . Nje masazh i mire per ate te shpines, eshte ai tajlandez. Qelllimi : riekuilibroje funksionin e trupit duke i lejuar trupit te qarkulloj mire energjite.Ner parktike, masazhi perdoret per pozicionin e joges per te lehtesimin e trupit. Masazhi tajlandes zgjat rreth 1 e gjys .dy ore.


Kembe te fryra dhe te lodhura
Kembet i ndjeni te fryra dhe te lodhura, ne te njejten kohe kalojne dite te tera ne kete gjendje. Per te lehtesuar dhe te qetesoni te gjithe trupin , ideale eshte nje seance refleksologjie.Frymezuar nga nje mjek kinez i lashte, ajo eshte e bazuar ne parimin qe cdo zone e kembeve i korrespondon nje organi te trupit, nje gjendre ose nje pjese te trupit. Ne kete menyre ndikon dhe mbi melci , ne mushkeri ose ne koke. Masazhi, i kembeve liron cdo pjese te trupit.

Persosni silueten
Masazhi nuk funksionon vetem ne relaksim, ai gjithashtu ndihmon ne dobesimin e kofsheve. Kjo teknike permireson aspektin e lekures me disa levizje efikase per shendetin.