Nė ėndrrat e tė gjithėve, pushimet duhet tė zgjasin sa mė shumė tė jetė e mundur, por duhet tė dini se relaksimi nuk zgjat pėrgjithmonė. Pėr secilin, ka njė nivel tė duhur tė karikimit tė baterive, i cili nėse tejkalohet, mė shumė tė lodh, sesa tė ēlodh. Dhe pėr ta sugjeruar atė, janė operatorėt britanikė tė udhėtimeve dhe pushimeve, sipas tė cilėve, vetėm ditėn e katėrt tė pushimeve, njerėzit ndjehen mė tė relaksuar dhe janė nė gjendje pėr tė nisur ti shijojnė ato. Studimi i tyre i fundit, ka treguar se vetėm pėr tė lehtėsuar ankthin qė jeni duke u larguar nga shtėpia dhe po shkoni me pushime, keni nevojė pėr katėr ditė.
Kjo nėnkupton qė periudha klasike njė javė pushime nuk ėshtė e mjaftueshme, pasi po tė hiqet kjo pjesė e parė prej katėr ditėsh, mbeten vetėm tre tė tjera.
Ndėrsa pėr psikologun Glenn Uilson, i intervistuar nga gazeta britanike "Telegraph", "ka fakte tė bollshme se pushimet ushtrojnė njė efekt pozitiv nė humorin, mirėqenien dhe shėndetin e punėtorėve. Sidoqoftė, - sugjeron ai, pushimet nuk duhet ti kalojnė mė shumė se 2-3 javė.(NOA)
No Comment.