Shteti
Pikėt
Titulli Preferuar
nga Dėshironi tė jeni tė lumtur?
Hani akullore! Kjo nuk ėshtė shaka, por kėshillė e ekspertėve britanikė. Gjatė njė studimi ata erdhėn nė pėrfundim se ky desert i ftohėt afron kėnaqėsi tė njėjtė nė qendrat e trurit sikur edhe fitimi i parave apo dėgjimi i muzikės sė preferuar.
Mjafton vetėm njė lugė akullore qė tė shkaktojė reagim nė zonat e lumturisė nė tru. E kjo sėshtė e tėra. Akullorja vlen edhe pėr shumė sende tjera.
Akullorja nuk trashė.
Ėshtė natyrale dhe e pasur me minerale dhe vitamina. Vlera e saj ėshtė e madhe sepse nė 100 gramė ka rreth 200 kalori. Nė prodhimtari zakonisht pėrdoret qumėshti nė pluhur dhe ngjyra me prejardhje natyrale.
Prodhimet e qumėshtit tė pasura me kalcium zvogėlojnė yo-yo efektin. Studimet dėshmuan se ushqimi i tillė mund ta parandalojė kthimin e peshės edhe pėr 50 pėr qind. Sot pothuajse tė gjitha llojet e akulloreve bėhen nga ajka e ėmbėl kualitative andaj pėrmes saj trupi merr edhe kalcium tė vlefshėm pėr eshtra.
Andaj akullorja ėshtė e rėndėsishme edhe pėr njerėzit qė se donė qumėshtin dhe nuk hanė prodhime tė qumėshtit.
Studimet e fundit treguan s kalciumi nuk mbron vetėm shėndetin e eshtrave por edhe zvogėlon rrezikun nga zhvillimi i kancerit tė zorrės sė trashė. Ata qė nė ditė konsumuan rreth 700 mg kalcium kanė pasur rrezik mė tė vogėl nga zhvillimi i kancerit sesa ata qė konsumuan rreth 400 mg.
E mirė edhe kur jeni nė dietė
Rreth 83 pėr qind e nutricionistėve pas njė studimi konsiderojnė se desertėt argėtuese siē ėshtė akullorja mund tė jenė tė dobishme gjatė mbajtjes sė dietės. Nėse ushqimi ėshtė monoton dhe pak a shumė i njėjtė, qoftė edhe i shėndetshėm, njerėzit do tė heqin dorė nga ajo nėse nė meny nganjėherė nuk fusin edhe gjėra tjera.
Hani akullore! Kjo nuk ėshtė shaka, por kėshillė e ekspertėve britanikė. Gjatė njė studimi ata erdhėn nė pėrfundim se ky desert i ftohėt afron kėnaqėsi tė njėjtė nė qendrat e trurit sikur edhe fitimi i parave apo dėgjimi i muzikės sė preferuar.
Mjafton vetėm njė lugė akullore qė tė shkaktojė reagim nė zonat e lumturisė nė tru. E kjo sėshtė e tėra. Akullorja vlen edhe pėr shumė sende tjera.
Akullorja nuk trashė.
Ėshtė natyrale dhe e pasur me minerale dhe vitamina. Vlera e saj ėshtė e madhe sepse nė 100 gramė ka rreth 200 kalori. Nė prodhimtari zakonisht pėrdoret qumėshti nė pluhur dhe ngjyra me prejardhje natyrale.
Prodhimet e qumėshtit tė pasura me kalcium zvogėlojnė yo-yo efektin. Studimet dėshmuan se ushqimi i tillė mund ta parandalojė kthimin e peshės edhe pėr 50 pėr qind. Sot pothuajse tė gjitha llojet e akulloreve bėhen nga ajka e ėmbėl kualitative andaj pėrmes saj trupi merr edhe kalcium tė vlefshėm pėr eshtra.
Andaj akullorja ėshtė e rėndėsishme edhe pėr njerėzit qė se donė qumėshtin dhe nuk hanė prodhime tė qumėshtit.
Studimet e fundit treguan s kalciumi nuk mbron vetėm shėndetin e eshtrave por edhe zvogėlon rrezikun nga zhvillimi i kancerit tė zorrės sė trashė. Ata qė nė ditė konsumuan rreth 700 mg kalcium kanė pasur rrezik mė tė vogėl nga zhvillimi i kancerit sesa ata qė konsumuan rreth 400 mg.
E mirė edhe kur jeni nė dietė
Rreth 83 pėr qind e nutricionistėve pas njė studimi konsiderojnė se desertėt argėtuese siē ėshtė akullorja mund tė jenė tė dobishme gjatė mbajtjes sė dietės. Nėse ushqimi ėshtė monoton dhe pak a shumė i njėjtė, qoftė edhe i shėndetshėm, njerėzit do tė heqin dorė nga ajo nėse nė meny nganjėherė nuk fusin edhe gjėra tjera.
