Shteti
Pikėt
Titulli Preferuar
nga 
Rregulli i parė : Supė
Ju nuk duhet tė hani as mė shumė e as mė pak se femra qė ju keni zgjedhur pėr tė dalė me tė. Nėse ajo ka porositur meze, atėherė edhe ju duhet tė bėni tė njėjtėn gjė. Kurrė mos porositni supė, sepse nuk ka asgjė mė tė pakėndshme. Supa nuk preferohet nė takimin e parė sepse ėshtė e nxehtė dhe ėshtė e vėshtirė pėr tu ngrėnė dhe ju nė pamje nuk do tė dukeni aspak tė freskėt.
Rregulli i dytė: Sallatė
Sallata nuk preferohet nė takimin e parė sepse femrat menjėherė do tė mendojnė qė ju jeni tė brengosur pėr peshėn tuaj, apo ajo do tė mendojė se ju dėshironi tė dukeni mė i civilizuar. Mund tė dukeni qesharak dhe i mėrzitshėm.
Rregulli i tretė: Misėr
Misri ėshtė ushqimi mė i bezdisshėm. Ėshtė vėshtirė tė tretet dhe mundet shumė lehtė tė mbetet nėpėr dhėmbėt tuaj dhe ju shkakton njė ndjenjė jo tė rehatshme.
Rregulli i katėrt: Karavidhe
Karavidhet janė shumė tė shijshme, por nuk preferohen nė takimin e parė .Nuk janė aspak tė pėrshtatshme pėr tu ngrėnė. Ju pėr njė moment edhe mund tė dukeni sikur jeni duke shitur mend te e dashura juaj e ardhshme.
Rregulli i pestė: Hamburger
Hamburgeri nuk preferohet aspak nė takimin e parė . Kėto ushqime mė shumė preferohen kur ju keni hyr nė njė marrėdhėnie.
Rregulli i gjashtė:Qumėsht
Kurrė mos porositni nga menyja e fėmijėve. Nuk keni arsye pse tė porosisni qumėsht, pas darke ju mund tė pini ndonjė kafe. Nėse merrni qumėsht, atėherė femra do tė mendojė qė ju jeni njė mashkull-fėmijė,i cili duhet tė pijė njė gotė qumėsht pėr tė fjetur.
