Mesatarisht ankohemi tetë minuta në ditë!

Ankimi rreth imtësive, problemeve të vogla, apo të mëdha, është një proces i cili ndikon që të zvogëlohet ngarkesa psikologjike, por ai bartet në një masë të madhe te njerëzit që, pa pasur asnjë faj dhe sherr, dëgjojnë ankesat tona. Ankesat janë mënyrë e thjeshtë dhe e lehtë për të zgjidhur frustrimet, ku pa lëshimin e këtij ‘ventili’, njerëzit thjeshtë do të çmendeshin.

Është konstatuar se, mesatarisht, ankohemi me zë tetë minuta në ditë. Këtë e ka treguar një studim britanik që është bërë nga Dega e Psikologjisë e Universitetit “Lancester”. Në psikologjinë popullore ekziston edhe shkurtesa e cila përshkruan ventilin më të preferuar të njeriut - BMW (bitching, whining and moaning) apo thënë shqip: sharjet, rënkimet dhe ankesat.

Nxjerrja jashtë e frustrimit nuk është hobi i keq, por ekspertët theksojnë sesi edhe në këtë drejtim duhet pasur kufizime, në mënyrë që kjo të mos kalojë në shprehi, e bile edhe që të mos bëhesh i varur. Në një rast të tillë, marrja e përgjegjësisë për ndjenjat personale dhe gjendjet psikologjike, bëhet një gjë tepër e vështirë, gjë që ndikon që ankesat të vazhdojnë automatikisht pa mundësi të vetëkontrollit. Aftësia e kontrollimit të vetvetes është një veti e dëshiruar sidomos në ambient të punës apo midis miqsh, ngase njerëzit janë të prirë që, njerëzit që ankohen vazhdimisht, t’i karakterizojnë si ‘nervozë’, apo ‘përjetësisht të pakënaqur’. Ikub