Njė grup studiuesish zviceranė kanė kryer njė studim mbi ndikimin e ngjyrės sė kuqe nė zgjedhjet tona ushqimore, dhe kanė arritur nė pėrfundim se ajo ndikon dukshėm oreksin tonė. Ngjyra e kuqe nuk ėshtė vetėm ngjyra e dashurisė, por edhe ai qė ju vjen nė ndihmė pėr tė ruajtur linjat tuaja! Nė studimin nė fjalė u pėrfshinė 41 studentė, tė cilėve iu ofruan pije nė gota tė kuqe ose blu. Nė ēdo rast, u vu re se ata qė pinė me gotėn me ngjyrė tė kuqe, konsumuan 40% mė pak lėng se ata qė pinė nė gota me ngjyrė blu.
Njė test i ngjashėm u bė pėr tė provuar efektivitetin e ngjyrės sė kuqe edhe nė rastin e ushqimeve. Njė grup prej 109 njerėzish iu nėnshtruan njė statistike, ndėrkohė qė pėr secilin prej tyre u shėrbyen ushqime nė pjata me ngjyrė tė ndryshme: blu, tė bardhė ose tė kuqe, dhe u zbulua se njerėzit qė kishin ngrėnė nė pjatė me ngjyrė tė kuqe, kishin konsumuar mė pak se gjysmėn e ushqimit qė kishin konsumuar pjesa tjetėr e pjesėmarrėsve nė studim.
Kėshtu pra, ngjyra e kuqe, e cila zakonisht pėrdoret pėr tė paralajmėruar ose ndaluar pėrballė njė rreziku, mesa duket paska tė njėjtin funksion edhe nė fushėn e tė ushqyerit; si njė "STOP", njė paralajmėrim pėr tė moderuar oreksin tonė, duke zvogėluar racionet ushqimore tė konsumuara.
Hulumtimi, i publikuar nė revistėn Appetite thekson se kjo teori, e mbėshtetur edhe nga studime tė mėtejshme, mund tė hapė njė fushė interesante pėr tė shqyrtuar tė gjitha mundėsitė pėr strategjitė dietetike. Nė fund tė fundit, ndoshta duhet tė mendoni tė blini njė servis tė ri pjatash dhe gotash, dhe mos harroni ngjyrėn, absolutisht tė kuqe. Kėshtu, kontrolloni edhe linjat. /shqip/