Motivim, pika kyce per te lene duhanin!

Doni te lini duhanin? Fjala kyce per ta arritur kete eshte motivimi. Imagjinoni nje peshore, ne njeren ane te mbushur me vartesi duhani dhe nga ana tjeter me motivim. Duhanpiresi do arrije ta lere duhanin kur peshorja te anoje nga motivimi.

Po si mund te motivoheni?

Secili mund te gjeje motivimin qe i pershtatet. Ulja e rrezikut per infarktus, kanceri i mushkerive, rikuperimi i shijes dhe nuhatjes, permiresimi i performances fizike, aspakti financiar, nje lekure me e freket, floke plot shkelqim, dhembe te bardhe, etj, mund te jene disa nga arsyet per t’iu motivuar te hiqni dore nga vesi i keq i duhanprirjes.

Sa ndihmojne medikamentet apo psikologjia ne lenien e duhanit

Medikamentet, cilatdo qofshin nuk jane asnjehere nje mbeshtetje shtese per te lene duhanin. Pacientet qe jane mjaftueshem te motivuar nuk kane nevoje te perdorin produkte farmaceutike. Po cfare bejne keto mjekime? Ato veprojne mbi sistemin nervor duke modifikuar funksionimin e qendrave te receptoreve te nikotines.Psikologjia nga ana tjeter eshte nje faktor i rendesishem qe ndikon tek lenia e duhanit. /ikub/