BOTASHQIPTAREFORUM

Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.

    Le te njihemi me frutat e stines se ver

    Vizitor
    Anonymous
    Vizitor
    Vizitor


    • Post n°1

    Buzqeshje Le te njihemi me frutat e stines se ver

    Mesazh nga Vizitor 8/1/2010, 20:00

    Le te njihemi me frutat e stines se ver Xgjk7s
    Luleshtrydhet kane shije te mrekullueshme dhe pak kalori (100 gr. luleshtrydhe permbajne vetem 30 kalori!). Keto fruta perbejne nje burim vitaminash C. Roli biologjik i kesaj vitamine eshte tejet i rendesishem per organizmin, sidomos per ata persona qe pijne duhanin. Kjo ndodh sepse nikotina ka aftesine te eleminoje veprimtarine e vitamines C ne organizem. Luleshtrydhet permbajne gjithashtu edhe mjaft inde fibroze, duke ndihmuar keshtu sistemin tretes dhe sidomos zorret.
    • Mbrapsht nė krye
    Vizitor
    Anonymous
    Vizitor
    Vizitor


    • Post n°2

    Buzqeshje Re: Le te njihemi me frutat e stines se ver

    Mesazh nga Vizitor 8/1/2010, 20:01

    Le te njihemi me frutat e stines se ver 29fe7mr
    Qershia eshte nje nga frutat me te dashura te stines se veres e cila permban gjithashtu pak kalori (100 gr. qershi permbajne vetem 72 kalori!). Qershite jane mjaft te njohura per vetite e tyre diuretike (d.m.th qe shkaktojne urinim te shpeshte), duke ndihmuar keshtu organizmin te lehtesohet prej toksinave. Mjaft persona ziejne bishtat e qershive per ti perdorur si eaj diuretik. Keto fruta, ashtu si edhe luleshrtydhet, permbajne acide te cilat luftojne mundesine e shfaqjeve te tumoreve ne te ardhmen.
    • Mbrapsht nė krye
    Vizitor
    Anonymous
    Vizitor
    Vizitor


    • Post n°3

    Buzqeshje Re: Le te njihemi me frutat e stines se ver

    Mesazh nga Vizitor 8/1/2010, 20:03

    Le te njihemi me frutat e stines se ver 20p35va
    Shalqiri, ashtu si edhe pjepri jane fruta te lehta dhe te fresketa (100 gr shalqi permbajne 26 kalori, ndersa 100 gr pjeper 33 kalori). Keto fruta jane te pasura ne b-karoten dhe vitamine C. Substanca b-karoten luan nje rol te rendesishem ne permiresimin e shikimit dhe funksionimin e mire te syve. Ato permbajne gjithashtu edhe mjaft kalium, i cili ndihmon ne rregullimin e funksionimit te zemres dhe te tensionit arterial.
    • Mbrapsht nė krye
    Vizitor
    Anonymous
    Vizitor
    Vizitor


    • Post n°4

    Buzqeshje Re: Le te njihemi me frutat e stines se ver

    Mesazh nga Vizitor 8/1/2010, 20:04

    Le te njihemi me frutat e stines se ver 29db67m
    Kumbullat, te cilat permbajne 75 kalori/ 100 gr, jane gjithashtu mjaft te njohura per aftesite e tyre terapeutike, sidomos kunder kapsllekut. Kjo ndodh sepse ato jane mjaft te pasura ne fibra. Kerkime shkencore kane provuar se konsumimi i kumbullave ndihmon ne uljen e kolisterines LDL ne gjak. Kumbullat jane gjithashtu te pasura ne b-karoten dhe metale te tjera, te cilat ndihmojne kunder trombeve te gjakut.
    • Mbrapsht nė krye
    Vizitor
    Anonymous
    Vizitor
    Vizitor


    • Post n°5

    Buzqeshje Re: Le te njihemi me frutat e stines se ver

    Mesazh nga Vizitor 8/1/2010, 20:05

    Le te njihemi me frutat e stines se ver J0ec1e
    Ne fund, do te flasim per kajsite, te cilat jane te pasura ne kalium dhe b-karoten. Vetite dizintoksikuese te b-karotenit dhe prezenca e kaliumit, e mbrojne zemren nga semundjet. Kajsite permbajne gjithashtu pak kalori (3 kajsi kane 50 kalori).Sigurisht qe ekzistojne mjaft persona te cileve nuk u pelqejne frutat. Ne keto raste eshte mire te konsumojne lengjet e tyre. Ne kete menyre do ti japin organizmit te gjitha vitaminat dhe substancat minerale per te cilat ka nevoje.
    • Mbrapsht nė krye
    Sponsored content

    Sponsored content


    • Post n°6

    Buzqeshje Re: Le te njihemi me frutat e stines se ver

    Mesazh nga Sponsored content

    • Mbrapsht nė krye
      Ora ėshtė 7/5/2024, 02:31