BOTASHQIPTAREFORUM

Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.

    Kembe te fryra: keshilla per ti parandaluar

    LePuRuShJa
    LePuRuShJa
    LePuRuShJa
    ♫ Stafi Administrues ♫
    ♫ Stafi Administrues ♫


    <b>Shteti</b> Shteti : Europė
    <b>Gjinia</b> Gjinia : Female
    <b>Antarėsimi</b> Antarėsimi : 11/09/2007
    <b>Nr i postimeve</b> Nr i postimeve : 122965
    <b>Pikėt</b> Pikėt : 260987
    <b>Votat</b> Votat : 311
    <b>Titulli Preferuar</b> Titulli Preferuar : E pėrse mos tė tė Dua?! - Kur diēka e vogėl nga Ti, sjell Ndjenja tė pafundme tek Unė!

    • Post n°1

    Buzqeshje Kembe te fryra: keshilla per ti parandaluar

    Mesazh nga LePuRuShJa 18/11/2010, 16:59

    Kembe te fryra: keshilla per ti parandaluar Images

    Zakonisht ky problem sulmon ato njerez te cilet vuajne nga problemet e qarkullimit, femrat shtatezene etj, gjenden shpesh me kembe te fryra dhe te dhimbshme. Kur eshte nxehte problemi theksohet edhe me shume. Per fat te mire keto probleme edhe mund te parandalohen. Ju duhet te beni kujdes ne pikepamjet e rendesishme: kujdesi me ushqimin, aktiviteti fizik.

    Kembe te fryra: keshilla per ti parandaluar Images

    Ushqimi

    Te gjithe ushqimet te pasura me vitamina C jane me te vertet te shendetshme per ato qe vuajne nga qarkullimi i gjakut dhe fryrja e kembeve. Fruta dhe perime, gjithashtu eshte e rendesishme te pini shume uje dhe evitoni ushqime te skuqura dhe me yndyre.

    Aktiviteti fizik

    Nuk eshte e nevojshme te regjistroheni ne nje palester, ju mjaftojne 20-30 minuta per te bere shetitje te perditshme, te ngjisni shkallet ne vend qe te merrni ashensorin. Gjithashtu ne qendra te specializuara termale mund te gjeni trajtimin e duhur kunder fryrjeve te kembeve. Ikub
    • Mbrapsht nė krye
      Ora ėshtė 15/11/2024, 03:15