Te mbrohemi nga i ftohti

Trupi yne ka nevoje per kujdesje te vecanta per te evituar shqetesimet pak a shume te renda. Gjate sezonit te ftohte mbrojtja jone imunitare, mund te dobesohet. Pervecse duhet te mbulohemi ne menyren e duhur, eshte e rendesishme te kujdeseni edhe per ushqimin dhe te mbroni lekuren e cila eshte ne kontakt me agjentet e jashtem. Ne tavolinen tuaj nuk duhet te mungoje vitamina C, agrumet, gjethet, perimet. Keshtuqe jepini rruge te lire llojeve te supave.

Cilat jane shqetesimet me te shpeshta qe kemi kur ben ftohte?

1- Probleme me tretjen

I ashtuquajturi bllokim digjestiv formohet kur ftoheni menjehere pas ngrenies. Shock-u termik qe ndodh kur kalojme nga nje ambjent i ngrohte ne nje ambjent te ftohte pasi kemi ngrene, mund te shkaktoje dhimbje dhe rendes ne stomak. Ne kete rast mund te jene te nevojshme pije te ngrohta, cajra etj.

2- Dhimbje koke

I ftohti mund te shkaktoje edhe dhimbje koke. Ato njerez qe vuajne nga sinoziti preken me shume. E vetmja menyre per tu qetesuar eshte qe te vishni nje kapuc i cili ju mbulon edhe veshet, ne menyre per te parandaluar edhe otitin.

3- Irritmet

Eshte nje shqetesim qe prek me shume grate, kapilaret dilatohen dhe dalin ne pah ato jo estetike "vena te vogla" te kuqe ne faqe apo rreth hundes. Njerzit qe kane lekure te celur vuajne me shume. Duhet gjithemone te mbroni lekuren e fytyres me nje krem te mire hidratues.

4- Buze dhe duar te thara

I ftohti dhe era mund te bejne te vuajne buzet dhe duart tona te cilat skuqen dhe ashpersohen. Buzet mbrojini gjithemone me vazoline gjithashtu edhe duart me krem hidratues dhe ushqyes. Ikub