Te kujdesemi per lekuren me yndyre

Lekura me yndyr eshte nje problem shume i perhapur dhe jo estetik, si per meshkuj ashtu dhe per femrat, shkaqet e shfaqes se yndyres se tepruar jane te ndryshme.

Kujdesi per lekuren ne keto raste eshte i rendesishem dhe duhet te kujdeseshes ne menyre konstante per te arritur objektiva te kenaqshme. Pervec kujdesit te lekures, duhet te beni kujdes edhe mke ate cfare konsumoni ne stilin e jetes, lekura me yndyre shfaqet me pamje te shkelqyeshme dhe lehtesisht te lagesht.

1- Shkaqet

Por cilat jane shkaqet e lekures me yndyre? Ne pergjithsi varet nga tipi i lekures qe kemi, por ka disa sjellje te cilat mund ta bejne akoma me problemaike situaten. Te mundoheni te fshihni problemin me fondotinta vajore dhe shume mbuluese, nuk ben asgje tjeter sa keqeson gjendjen e lekures. Kujdes edhe me detergjentet lares si dhe kremrat te cilat perdorni.

2- Kujdesi

Per lekuren me yndyre evitoni qumeshtin shume vajore dhe preferoni, nje xhel lares dhe delikat me perberes natyral. Eshte shume e rendesishme edhe toniku pa te cilin lekura nuk arrin te riekuilibroje ph e saj. Beni kujdes edhe me kremrat te cilat nuk duhet te jene shume te yndyrshem. Nje here ne jave beni nje crub te lehte per te eleminuar qelizat e vdekura.

3- Ushqimi

Kujdes me ushqimin i cili duhet te jete i pasur me vitamina, fruta dhe perime. Sekreti i vertet per nje lekure te bukur eshte qe te konsumoni sa me shume uje, mjeket keshillojne te pakten 2 litra ne dite. Ikub