Shtesat ne ushqim qe zvogelojne demin e ilaceve

Ilacet mund te ndihmojne kunder dhimbjeve ne trup, por shpesh nuk eliminojne shkakun e vertete te problemit dhe nxisin efekte anesore te pakendshme. Njohurite e reja te eksperteve kane treguar qe me gjithe pasojat negative te marrjes se ilaceve ekziston edhe nje ane e keqe – e ndalin trupin tone te perdore materiet ushqyese ose t’i absorboje ne teresi.

Ne librin e vet 'Drug Muggers: Which Medications Are Robbing Your Body Of Essential Nutrients', farmaceutja e njohur amerikane, Suzy Cohen, pershkruan se cilat ilace ne cfare menyre ndikojne ne trupin tone dhe thekson qe mungesa e vetem nje vlere ushqyese mund te shkaktoje nje ortek te pasojave te keqija.

“Madje edhe kur hani shendetshem, merrni peme dhe perime te fresketa, nuk arrini t’i permbushni nevojat per materiet me te rendesishme ushqyese”, thote Suzy Cohen dhe thekson qe zgjidhja jane shtesat e ushqimit. Thekson qe ato duhen te merren ndaras.

Statinet veprojne ne melci dhe shtypin enzimen HMG-CoA qe shkakton kolesterolin. Por kur e bllokoni enzimen e permendur, keni bllokuar edhe koenzimen CoQ10 i cili merr pjese ne prodhimin e energjise edhe ndertimin e muskujve. Pervec kesaj eshte edhe antioksidant i forte i cili hyn ne te gjitha qelizat ne trup. Rreziqet jane lodhja, te qenit te dobet, humbja e kujteses, frymemarrja e shkurter, ngercet ne kembe dhe renia e imunitetit.

Plani i mbrojtjes: merrni koenzimen Co-Q10 prej 50 deri 200 miligrame ne dite si dhe vitaminen D. Antibiotiket vrasin bakteret e keqija, por edhe ato qe prodhojne vitaminen B. Megjithate ato jane ngarkuar per punen me te mire te muskujve, eshtrave, zemres dhe sistemit nervor. Rreziqet te marrja e antibiotikeve jane semundjet e zemres, semundjet kancerogjene, ngercet ne kembe dhe eshtrat me te dobeta.

Plani i mbrojtjes: marrja e vitamines B7 prej nje mije deri pese mije miligrame ne dite dhe probiotiket.

Ilacet kunder dhimbjeve si aspirina dhe ibuprofeni nxisin prostaglandinet ne trup te cilat ndalin ethet dhe dhimbjet. Eshte treguar qe ilacet e tilla zvogelojne acidin folik, cka ne fund mund te coje deri tek semundjet e zemres.

Pervec semundjeve te zemres rreziqet e marrjes se ilaceve kunder dhimbjeve jane depresioni, diarreja, skuqja e lekures dhe anemia.

Plani i mbrojtjes: merrni acid folik prej 400 deri 800 mg ne dite dhe hekur prej 20 deri 30 mg ne dite.

Tensioni i gjakut mjekohet me inhibitoret ACE, ndersa disa nga ata ne vete terheqin mineralin e zinkut. Kjo e ndalon zinkun ne trup qe te perhapet ne menyre te duhur, cka eshte e rrezikshme per rritjen e eshtrave dhe imunitetin. Po ashtu eshte e rendesishme per prodhimin e testosteronit dhe mbron prostaten te meshkujt. Rreziku eshte libido e zvogeluar, problemet me prostaten, humbja e flokeve dhe sherimi me i ngadalshem i plageve.

Plani i mbrojtjes: merrni 15 deri 25 miligrame zink ne dite.

Antidepresivet veprojne ne tru ashtu qe vjen deri te ndryshimet ne disponim. Por disa prej tyre, si prozac, ndikojne edhe ne metabolizem, tretje dhe muskuj, ndersa trupi kerkon me shume jod i cili eshte i rendesishem per prodhimin e hormoneve.

Rreziqet jane depresioni, kilogramet e tepert, renia e imunitetit.

Plani i mbrojtjes: marrja e 12,5 deri 25 mg jod ne dite.

Diuretiket perdoren per sherimin e edemeve, problemeve me zemer dhe hipertensionit, por humben shume minerale dhe materie ushqyese. Me e rendesishmja eshte vitamina C e cila ndihmon per imunitet me te mire dhe sherim me te shpejte te plageve, por aty eshte edhe kalciumi i cili eshte i rendesishem per eshtrat dhe dhembet.

Rreziqet jane ngercet ne kembe dhe eshtrat me te dobeta, depresioni, sherimi me i ngadalshem i plageve dhe trashja.

Plani i mbrojtjes: merrni vitamine C prej 300 deri 2000 mg te ndare ne shume doza ditore dhe rreth 600 mg kalcium ne dite.

Ilacet per dobesim zvogelojne glukozen te cilen e prodhon melcia dhe i bejne me te ndjeshem receptoret e insulines. Nje pjese e ilaceve per dobesim zvogelojne hemoglobinen e cila con deri te mungesa e vitamines B12.

Rreziku nga keto ilace jane anemia, ngercet ne muskuj, lodhja, humbja e kujteses dhe rrahjet e crregullta te zemres.

Plani i mbrojtjes: merrni koenzime CoQ10 50 deri 200 mg dy apo tri here ne dite dhe vitamine B12 prej 500 deri 1000 mg nje here ne dite. Infoalbania