Shteti
Pikėt
Titulli Preferuar
nga Te gjithė e dimė qe duhet te mbrohemi kur dalim ne diell, te mos pimė me duhan pėr te shmangur problemet kardiovaskulare, te mos konsumojmė shume sheqer pėr te mos u shėndoshur, etj, por harrojmė qe edhe sytė tanė duhet te mbrohen. Ja cilėt janė armiqtė kryesore.
Duhani: armiku kryesor
Akrolina, talueni dhe acidi cianhidrik janė tre substancat qe gjenden ne njė cigare. Te treja ato janė substanca irrituese (akrolina ėshtė pėrdorur pėr shume kohe pėr gazin lotsjellės) qe favorizojnė shfaqjen e tre sėmundjeve te syve: kataraktin, DMLA-ne dhe dėmtimin e njė nervi optik. Pra ėshtė e panevojshme tua shpjegojmė me tepėr. Ne mėnyrė qe sytė tuaj mos kenė probleme, duhet te mos pini me duhan.
Sheqeri: njė armik i fshehur
Mjeku me siguri qe ua ka thėnė se diabeti shkakton probleme serioze me sytė, por pothuajse te gjithė e neglizhoni. Pa qene ende diabetik, te pasurit shume sheqer ne gjak mund te formoje lesione te qelizave okulare. Pra mėsohuni te konsumoni me pak sheqer.
Stresi: njė armik i heshtur
Po po, sytė tuaj mund te stresohen. Nėse punoni gjate para ekranit, pa bere pushime te here pas hershme, ose kohen e pushimit e shfrytėzoni pėrsėri duke pare ne internet modėn e fundit apo duke lexuar thashetheme, iu i ngarkoni syve me shume informacion. Kjo shkakton tek ata lodhje te madhe. Pasojat mund te jene skuqjet e tyre, dhimbjet e kokės dhe ndonjėherė edhe fillimin e njė miopie. Mundohuni pra te mos i stresoni shume sytė tuaj.
Dielli: njė armik qe shpesh neglizhohet
Nėse mundohemi shpesh te mbrojmė sytė e fėmijėve, harrojmė qe edhe retinat e syve tanė dėmtohen nga rrezet ultraviolet. Nėse nuk pėrdorni syze cilėsore gjate verės, por edhe gjate dimrit, mund te rrezikoheni edhe nga shfaqja e njė katarakti apo njė DMLA-je te parakohshme. ikub
