Nervat dhe lodhja luftohen me uje!

Njerezit te cilet ndihen se “i kane” humbur nervat shume lehte, mund te qetesohen, nese pine nje gote uje.

Dehidrimi I lehte mund te coje deri te ndyshimiiI gjendjes shpirterore, mund te ndikoje ne nivelin e energjise dhe aftesine e te vlersuarit te qarte, thuhet ne nje hulumtim te Universitetit te Connecticutit. Nepermjet ketij hulumtimi eshte konstatuar se nga humbja e lengjeve e shkaktuar nga ushtrimet trupore apo thjeshte nga mosmarrja e mjaftueshme e sasise se ujit, madje edhe kur qendroni ulur, efekti eshteiI njejte. Gjate hulumtimimit eshte konstatuar qe dehidratimi te femrat e reja shkakton dhimbje koke, lodhje, mundime dhe humbje te koncentrimit. Ky fenomen nuk I kursen as meshkujt. Te ata kjo shfaqet me lodhje, aftesi qe te qendroje zgjuar, ne memorie, ne tendosje nervash, por perfshihen edhe nga ankthi. Mirpo ndyshimi i gjendjes shpirterore dukshem me shume shfaqet te femrat sesa te meshkujt, si kur jane duke pushuar, ashtu edhe gjate ushtrimeve trupore. /ikub/