Alergjike gjate ketij sezoni? Ja cfare te beni!

Me ardhjen e pranverës vijnë edhe alergjitë e ndryshme. A e dini se disa sjellje shpesh te lëna pas dore mund te përkeqësojnë pasojat? Ja për çfarë duhet te bëni kujdes.

Kujdes me disa fruta dhe perime

Jo çdo gjë është aq e thjeshte kur keni te bëni me alergji. Disa lloj alergjish te sezonit mund te jene te kryqëzuara ndërmjet atyre nga pjalmi i luleve dhe atyre ushqimore. Nëse keni për shembull rrufe shmangni domatet, patatet dhe pjeshkat.

Mbyllni dritaret

Kjo mund t’iu duket paksa e çuditshme ne fakt, duke qene se shpesh këshillohet te ajroset ambienti te paktën 10 minuta ne dite. Megjithatë nëse vuani nga alergjitë, mënyra me e mire për t’i shmangur ato është te mbani dritaret mbyllur. E njëjta gjë vlen edhe për dritaret e makinave.

Mos e lini pas dore mjekimin

Nëse vuani nga alergjitë e sezonit është mire qe mjekimi te merret para fillimit te sezonit. Nëse nuk keni folur asnjëherë me ndonjë specialist, bëjeni sepse nuk është kurrë vone.

Shmangni vetëmjekimin

Me shume sesa te rregulloni vete problemet qe keni me alergjitë, konsultohuni me një specialist. Ai do iu ndihmoje te përcaktoni simptomat, shkaqet si dhe do iu japë mjekimin e duhur.

Kujdes nga ajri i kondicionuar

Shume studime tregojnë se filtrat e sistemit te ajrit te kondicionuar dhe te pastruesve te ajrit jonik, mund te përkeqësojnë simptomat e alergjive te sezonit. Te parat duhen pastruar here pas here, ndërsa te dytat duhen shmangur sa me tepër. /ikub/