Edhe pse jo te gjithe e njohin, vaji i hudhres ka shume te mira mbi shendetin toni. Ja cilat jane ato.
Vaji i hudhrės ėshtė i domosdoshėm tė kombinohet me vajin e peshkut sepse bėn pėrshtatjen e natyrshme tė vajit tė peshkut nė shėndetin e ēdo personi.
Vaji i hudhrės ndihmon nė mbajtjen larg tė arteriosklerozės dhe sėmundjeve tė tjera kardiovaskulare. Ai mbron enėt e gjakut dhe zemrėn, kontribuon nė tensionin normal tė gjakut, duke e mbajtur atė nė kufirin e normales, normalizon kufirin e kolesterolit nė gjak, mbron muret e enėve tė gjakut, pengon formimin e topthave tė gjakut dhe gėlqerimin e enėve tė gjakut, nxit dhe e rrit qarkullimin e gjakut nė organizėm.
Vaji i hudhrės ėshtė antibakterologjik, ai pėrdoret kundėr herpesve nė zorrė, kundėr parazitėve, zhduk parazitėt nė zorrė si tenia, oksiuret dhe askaridet. Ai forcon tretjen dhe pėrtėrin florėn e zorrėve.
Vaji i hudhrės ndihmon kunder ngėrēeve te stomakut, nxit marrjen oksigjenit nga organizmi, ndihmon punėn e mėlēisė dhe organeve endokrine, rrit imunitetin e organizmit dhe ėshtė shumė i preferueshėm qė tė merret gjatė stinės sė dimrit.
Vaji i hudhrės kėshillohet tė merret nė masė mbi moshėn 50 vjeē, sepse kontribuon nė mbajtjen e vitalitetit dhe shėndetit nė pėrgjithėsi tė organizmit.
Personat diabetikė duhet ta pėrdorin patjetėr kėtė vaj, sepse ndihmon shumė deri te diabeti i tipit 2. Hudhra nė formėn e vajit ose pluhurit ka njė lloj mbėshtjellėse tė veēantė qė i reziston lėngut tė stomakut. Kjo mbėshtjellėse shkrihet vetėm nė zorrėn e hollė, e cila mė vonė e absorbon dhe ndikon nė pengimin e erės jo tė kėndshme gjatė frymėmarrjes dhe djersitjes.
Vajin e hudhrės mundė ta gjeni edhe nė formė tė kapsulave vajore. /ikub/