Shteti
Pikėt
Titulli Preferuar
nga Stresi, pasi pėrqendrohet nė qafė, nė shpatulla dhe shpinė, priret tė shkojė edhe nė fytyrė, duke bėrė qė rrudhat tė duken mė tė theksuara. Masazhi nė fytyrė ndihmon lėkurėn tė pėrthithė mė mirė kremrat, tė qetėson, largon tensionin, rigjeneron dhe nxit qarkullimin e gjakut, duke tė lėnė pas njė ndjesi mirėqenieje shumė tė madhe.
Gjėja e parė qė duhet tė bėni ėshtė tė zgjidhni njė vend tė shtėpisė qė krijon mė shumė atmosferė, vishni veshje tė rehatshme, ulini pak dritat, mė mirė nėse do tė keni vetėm qirinj qė kanė pak dritė dhe aromė tė mirė dhe, ndoshta edhe njė sfond tė ėmbėl e tė butė muzikor.
Ēasti i duhur? Pa dyshim mbrėmja, mė mirė nėse bėhet pas njė banje tė ngrohtė dhe pasi tė keni fikur televizorin dhe telefonin. Nė kėtė pikė, ata qė bėjnė masazhin, ulen nė gjunjė mbi thembra dhe mbėshtesin kokėn e partnerit nė gjunjėt e tyre.
* Hidhni disa pika vaj esencial nė pėllėmbė tė dorės dhe lyejeni me kujdes fytyrėn, duke mos prekur zonėn rreth syve.
* Duke pėrdorur kurrizin e dorės, fėrkoni lehtė lėkurėn e mollėzave dhe mjekrės, nė mėnyrė qė tė aktivizoni qelizat.
* Pėr tė tonifikuar, ndihmuar qarkullimin dhe pėr tė eliminuar toksinat, bėni lėvizje rrethore nė zonėn e mjekrės, duke pėrdorur gishtat e mėdhenj tė duarve.
* Me mollėzat e gishtave bėni shtypje tė lehta nė pjesėn e sipėrme tė mollėzave dhe masazhoni drejt pjesės sė jashtme deri nė tėmtha, pėr tė eliminuar toksinat.
* Me gishtat e mesit shtypni kurrizin e hundės deri nė vendin ku bashkohen vetullat. Mbajeni fort pesė sekonda dhe pastaj kaloni nė pjesėn e jashtme, sipėr vetullave deri nė tėmtha.
* Pėr tė larguar tendosjen dhe tensionin, bėni shtypje energjike te tė dy tėmthat me rrotullime tė brendshme.
* Tėrhiqni me pėllėmbė tė dorės rrėnjėn e flokėve, vijat e holla tė ballit.
