Shteti
Pikėt
Titulli Preferuar
nga 
Me konsumimin e rregullt tė dy mollėve nė ditė, sipas shkencėtarėve, femrat mund tė mbrohen nga sėmundjet e zemrės, nė veēanti nga infarkti.
Shkencėtarėt kanė zbuluar se mollėt nė masė ta madhe zvogėlojnė nivelin e yndyrės nė gjak dhe atė mė shumė tek femrat gjatė periudhės sė menopauzės.
Kjo njėherėsh ėshtė edhe grupi mė i rrezikuar i njerėzve qė mund tė pėsojnė sulm nė zemėr dhe nė tru.
Me konsumimin e mollėve pėr gjashtė muaj rresht nivelin e kolesterolit do ta zvogėloni pėr njė tė katėrtėn.
Suksesi mė i madh ėshtė nė zvogėlimin e kolesterolit tė dėmshėm.
Llogaritet se rreth 45% e femrave gjatė periudhės sė pasmenopauzės vuajnė nga sėmundje tė ndryshme tė zemrės dhe nga sulmi nė tru.
Shkencėtarėt thonė se nga menopauza femrat kanė njė mbrojtje natyrore, por nga mosha 50-vjeēe e mė shumė rreziku sa vjen e rritet.
