Shteti
Pikėt
Titulli Preferuar
nga Lėngjet e freskėta nga pemėt dhe perimet mund tė ndihmojnė qė me shpejtėsi ta pastroni organizmin dhe tė hiqni disa kilogramė shtesė. Por, kurrsesi mos planifikoni qė nė mėnyrė ambicioze pėrmes kėtij regjimi rigoroz tė qėndroni mė shumė se disa ditė, nė tė kundėrtėn dėmi do tė jetė mė i madh sesa vetė dobia.
Mė sė miri do tė ishte qė kėtė dietė ta mbani gjatė fundjavės dhe atė mė sė gjati njė ose dy ditė. Kjo kohė mjafton pėr ta liruar organizmin nga materiet e dėmshme dhe helmet e grumbulluara.
Rregulli kryesor ėshtė qė ditėn ta filloni me lėng tė freskėt tė shtrydhur, nga agrumet apo portokajtė. Nė gotėn me lėng tė shtrydhur shtoni dy decilitra ujė tė vakėt, e pėrzieni dhe e konsumoni. Kjo dietė ju sugjerohet sidomos atyre personave qė kanė njė organizėm tė ngadalshėm, sepse metabolizmi i ngadaltė, tretje jo e mirė, pastrimi jo i rregullt i zorrėve, sjellin deri nė grumbullimin e helmeve nė organizėm dhe ngadalėsojnė eliminimin e dhjamit. Limoni nė raste tė tilla ka efekt tė mirė, sidomos kur merret nė mėngjes dhe duke pėrgatitur mėlēinė, laboratorin mė tė rėndėsishėm natyror pėr ta kryer funksionin e vet.
Nėse dikush pėlqen kombinimet, mundet qė nė vend tė ujit tė vakėt tė shtojė jogurt pa yndyrė apo edhe qumėsht. Pėr mbajtjen e kėsaj diete, edhe pse ėshtė mjaft e shkurtėr, nevojitet vullnet dhe qė nė organizėm tė mos konsumohet gjė tjetėr pos lėngjeve dhe eventualisht ndonjė supė tė pastėr me perime, pa shtesa apo erėza. Njė dietė si kjo ju sugjerohet sidomos atyre personave tė cilėt kanė konsumuar ushqime tė rėnda.
Kafjalli: lėng limoni dhe portokalli
Dreka: lėngje nga lloje tė ndryshme tė perimeve
Darka: lėng trangulli. /ikub/
