Shteti
Pikėt
Titulli Preferuar
nga Gjumi juaj eshte I crregullt per disa nete me rradhe dhe ju nuk e dini pse ? Kjo mund te ndodhi sepse disa elemente te jashtem mund te ndikojne shume thjesht ne endrrat tuaja.
Aromat
Nje studim i bere kohet e fundit , tregon qe aromat e kendshme, kur ato nuhaten ne nje moment te te vecante gjate gjumit, mund te sjellin disa endrra pozitive. Ne te kundert disa aroma te pakendshme , mund te sjellin endrrat e keqija. Studiuesit insistojne mbi faktin qe eshte e pamundur te parashikosh kete mekanik , edhe nese hidhni pak parfum para se te flini , atehere ai mund te sjelli moment te bukura.
Tingujt
Ju zgjoheni pasi te keni enderruar qe shtepia juaj ka marre zjarre dhe zbuloni qe alarmi I zjarrit qe keni degjuar eshte ora juaj. Cili eshte ndikimi I tingujve dhe I zhurmave ne endrrat tuaja? Nese keni gjumin e lehte atehere zhurma qe degjoni lidhet me endrren tuaj , ne kete menyre ju ndjeni cdo gje qe ndodh.
Te flini me bark
Menyra sesi flini gjithashti ndikon ne ate cfare enderroni . Ne kete rast fjetja me bark te dergon ne universin seksual.
Qetesuesit
Nese keto medikamente jane per te lehesuar humorin tuaj , ato kane gjithashtu tendencen te sjelli endrra te keqija . Per kete arsye bisedoni me mjekun tuaj per te gjetur nje medicament te mire .
Te shtriheni ne shtrat me barkun bosh
Regjimi juaj eshte I veshtire dhe endrrat e juaj kete mund ta provojne. Hipoglicemia mund te ju zgjoj gjate gjithe kohes , ne kete menyre I kujtoni me thjesht endrrat e juaja. Disa studiues kane bere nje kerkim mbi personat anoreksik, te cilet enderronin pothuajse gjate gjithe kohes per ushqimin. Ne fakt eshte e keshillueshme qe te konsumoni dicka dy ore para se te flini. /ikub/
