Shteti
Pikėt
Titulli Preferuar
nga Trajtimi i duhur dhe natyrsh sporti tregojne shendet te mire dhe bukuri. Kembet jane te afta te pesojne nje dobesim permes nje ushtrimi te perseritur, muskulatura zhvillohet mire.
Nje shqetesim i madhe per kembet eshte fryrja. Kjo mund te varet nga kepucet shume te larta, apo shume te shtrenguara. Por gjithashtu edhe nga lodhja e teprt. Disa levizje te thjeshta per te bere pas nje dite te gjate dhe te lodheshme eshte mire te vini nje jastik nen kembe, i cili sherben per te relaksuar muskujt dhe ndihmone ne qarkullim.
Por nese do te flinit gjithe naten ne kete pozicion kalviljet ne mengjes do ti keni te shfryra. Ashtu si kujdeseni per kembet me kreme, qumesht zbutes etj, nuk keni arsye per te mos bere te njejten gje edhe me kembet, te cilat edhe ato mund te keni nje lekure te bute.
Nje shqetesim i madhe per kembet eshte fryrja. Kjo mund te varet nga kepucet shume te larta, apo shume te shtrenguara. Por gjithashtu edhe nga lodhja e teprt. Disa levizje te thjeshta per te bere pas nje dite te gjate dhe te lodheshme eshte mire te vini nje jastik nen kembe, i cili sherben per te relaksuar muskujt dhe ndihmone ne qarkullim.
Por nese do te flinit gjithe naten ne kete pozicion kalviljet ne mengjes do ti keni te shfryra. Ashtu si kujdeseni per kembet me kreme, qumesht zbutes etj, nuk keni arsye per te mos bere te njejten gje edhe me kembet, te cilat edhe ato mund te keni nje lekure te bute.
