Kalori te teperta? Portokalli ju vjen ne ndihme!

Portokalli me se miri do te ndihmoje ne detoksimin e organizmit dhe kthimin e tretjes ne funksion te plote pas sulmit te sheqerit dhe yndyrave gjate festave te fundvidit.

Gjate festave jeni mbushur me embelsira dhe delikatesa te ndryshme dhe e keni veshtire te merrni fryme, e lere me te ecni? Per ndihme mund t'i drejtoheni portokallit cudiberes, qe ne kete kohe mund te gjendet ne cdo hap me cmime te volitshme.

Keni nevoje per energji shtese dhe dicka qe do t'ua vere ne levizje tretjen, prandaj portokalli eshte zgjidhje ideale per shkak se ka me bollek vitamine C dhe fibra.

Problem i zakonshem pas ketyre diteve eshte tretja e ngadalshme e cila ka telashe per shkak te tere atyre gjerave qe i keni futur ne stomak, dhe nuk ka shume nutriente dhe fibra ushqyese ne vete. Keni nevoje per detoksikim, ndersa portokalli eshte partner ideal per kete detyre te veshtire.

Nje gje e shkelqyeshme tek keto pije eshte qe pergatiten lehte, veprojne shpejt dhe ne menyre jashtezakonisht efikase, dhe mund t’i pergatisni edhe ne shtepi.

Frape nga portokalli per detoksikim

- 2 portokaj
- nje gote jogurt
- nje banane
- nje luge mjalte
- nje luge leng limoni

Te gjithat keto i vendosni ne mikser, i perzieni dhe shijoni frapene e shijshme dhe te shendetshme.

Lengu i portokallit per detoksikim

- 4 portokaj
- nje luge mjalte
- nje luge leng limoni

Per dallim nga pija e pare, per kete nuk ju nevojitet asgje pervec shtrydheses per agrumet, ndersa me te zotit mund ta shtrydhin portokallin dhe limonin edhe pa te. Mos e kulloni lengun e portokallit, sepse do te mbeteni pa fibrat e cmueshme te frytit. /ikub/