Shteti
Pikėt
Titulli Preferuar
nga 
A e dini se disa produkte ushqimore mund ta dėmtojnė lėkurėn tuaj? Zbulojini cilat janė ato. Te gjithė e kane dėgjuar fjalėn e urtė qe thotė se Bukuria vjen nga brenda. Pėr njė lėkurė te bukur nuk ka ndonjė mister te madh, por njeri nga sekretet ėshtė ushqimi ne pjatėn tuaj. Sheqeri : Pak njerėz e dinė se sasia e sheqerit nė gjak ka njė ndikim te madh tek aknet. Kujdes me karamelet, ēokollatat, por edhe me alkoolin.
Pijet me gaz : Sheqernat artificiale si aspartami, te cilat gjenden tek pijet me gaz, janė te dėmshme pėr shėndetin si dhe mund edhe te shkaktojnė shfaqjen e akneve. Pėrveē sheqerit, aciditeti i pijeve me gaz prish edhe ekuilibrin e lėkurės.
Produktet e qumėshtit : Edhe pse rekomandohen shpesh pėr te pasur njė shėndet te mire, produktet e qumėshtit nuk janė aleatet me te mire te lėkurės sonė. Qumėshti i lopės pėr shembull ėshtė i pasur me hormone te rritjes te cilat mund te stimulojnė daljen e akneve. Nėse keni probleme te tilla do bėnit mire te pėrdornit qumėshtin vegjetal.
Margarina : Margarina, por edhe vaji i misrit mund tė shkaktojnė probleme te lėkurės. Pėr te shmangur daljen e puērrave pėrdorni vaj ulliri vegjetal.
