Jo vetėm ta konsumoni me ushqime. Mund tė pastroni lėkurėn me majdanoz. Bima e majdanozit ėshtė i mirė pėr kurim tė fytyrės, posaēėrisht kundėr piklave nė trup dhe leqeve nė fytyrė, sepse ėshtė i pasur me vitaminat C dhe A, po edhe me shumė minerale. Qė tė keni njė fytyrė tė pastėr dhe tė shėndetshme, duhet tė pėrdorni tonik majdanozi tė bėrė nė kushte shtėpie. Toniku pastron thellėsisht lėkurėn dhe stimulon prodhimin e kolagjenit dhe elastinit nė lėkurėn e fytyrės.
Pėr ta pėrgatitur kėtė pėrbėrje, nevojiten tre lugė majdanoz tė prerė imėt dhe 200 ml ujė. Zieni majdanozin nė ujė pėr rreth 15 minuta dhe pasi tė ftohet pėrbėrja, kullojeni dhe me ndihmėn e pambukut, masazhoje nė fytyrėn tuaj nė mėngjes dhe nė mbrėmje.
Lėreni fytyrėn mė kėtė pėrbėrje pėr disa minuta dhe mė pas pastrojeni me ujė tė vakėt.
Pėr ta pėrgatitur kėtė pėrbėrje, nevojiten tre lugė majdanoz tė prerė imėt dhe 200 ml ujė. Zieni majdanozin nė ujė pėr rreth 15 minuta dhe pasi tė ftohet pėrbėrja, kullojeni dhe me ndihmėn e pambukut, masazhoje nė fytyrėn tuaj nė mėngjes dhe nė mbrėmje.
Lėreni fytyrėn mė kėtė pėrbėrje pėr disa minuta dhe mė pas pastrojeni me ujė tė vakėt.