Banjo turke, mes kenaqesise dhe avullit!

Banjo turke ka origjine shume antike, efektet e mira qe ka ajo ne kontakt me ujin ne temperatura te ndryshme eshtee njohur qe nga egjiptianet e vjeter dhe me pas e realizuar edhe nga romaket. Sot do te shohim perse eshte e keshillueshme te beni banjo turke dhe kur eshte mire ta evitoni ate.

Banjo turke sjell tre te mira te rendesishme per organizmin:

1- pastrim te thelle te lekures

2- redukton stresin pasi ka veti qetesuese

3- favorizon ne dobesim, sepse provokon dalatimin e eneve te gjakut dhe stimulon metabolizmin


Ja 4 rregulla per nje banjo turke perfekte:


1- Para se te filloni beni nje dush pasi pergatit trupin per kete lloj trajtimi.

2- Pini nje filxhan caj apo uje pasi favorizon djersitjen gjate banjos turke.

3- Brenda preferohet pozicion i shtrire ose ulur por me kembe me lart se busti.

4- Hidhni vajra aromatik ujit, ne kete menyre do te perfitoni nje avull aromatik i cili favorizon ne qetesimin e mendjes./botashqiptareforum