Lekure me yndyre, keshilla!

Lekura me yndyre nuk eshte dicka e mire per bukurine, te kesh nje lekure te shendetshme dhe te hidratuar eshte shume e rendesishme.

Por shpesh, per shkaqe te ndryshme, nuk kemi lekuren qe deshirojme. Shkaqet kryesore te lekures me yndyre jane keq funksionimet endokrine, ose me qart ekuiliber jo normal i hormonal, e cila manifestohet mbi te gjitha ne moshen adoleshente dhe gjate shtatezanise. Nje nder shkaqet e tjera eshte sigurisht nje diet jo ekuilibruar, e pasur me ushqime te yndyrshme dhe te ushqyeshme per lekuren. Per ato qe kane lekure me yndyre, eshte e keshillueshme te perdorin sapun me PH te ulet, per te mos favorizuar ne kete menyre ne prodhimin e yndyres. Gjithashtu e rendesishme eshte te ndiqni nje diet ushqimore te pasur me fibra. Zgjidhni nje krem hidratues qe te jete i pershtatshem me tipin tuaj te lekures.