Shteti
Pikėt
Titulli Preferuar
nga Shume djersitje, shume ore ne palester dhe celuliti eshte gjithemone i pranishem. Per fat te keq shume femra kane luhatje hormonale, dhe nuk lejojne qe celuliti te largohet vetem me aktivitet sportiv.
Ne keto raste, eshte e rendesishme te dini levizjet e duhura per te integruar aktivitetin fizik. Duhet te zgjidhni aktivitete si vrapi i lehte, te vishni kepucet e duhura gjate sportit, duhet te dini se gjimnastika ne toke favorizon drenimin e lengjeve gjate stervitjes gjithashtu eshte e rendesishme te mbani hidratimin trupor. Gjithashtu, aktivitetit te shendetshem trupor duhet shtuar edhe ushqimi me fruta dhe perime, te cilat permbajne shume uje dhe kripra minerale.
Ne keto raste, eshte e rendesishme te dini levizjet e duhura per te integruar aktivitetin fizik. Duhet te zgjidhni aktivitete si vrapi i lehte, te vishni kepucet e duhura gjate sportit, duhet te dini se gjimnastika ne toke favorizon drenimin e lengjeve gjate stervitjes gjithashtu eshte e rendesishme te mbani hidratimin trupor. Gjithashtu, aktivitetit te shendetshem trupor duhet shtuar edhe ushqimi me fruta dhe perime, te cilat permbajne shume uje dhe kripra minerale.
