nga Vizitor 9/2/2009, 04:03Nė dobėsim luan rol ushqimi
--------------------------------------------------------------------------------
Aktiviteti fizik ėshtė i mirė pėr shėndet, megjithatė shkencėtarėt pohojnė se tek dobėsimi rolin kryesor e luanė ushqimi, e jo ushtrimet.
Ushqimi i shėndetshėm nė kombinim me ushtrime kaherė pėrshkruhet si mjeti mė i dobishėm nė luftė kundėr tepricės sė kilogramėve, megjithatė studimi mė i ri tregoi se dieta ka rolin kryesor
Shkencėtarėt nga Universiteti Loyola krahasuan afro-amerikanet qė jetojnė nė Chicago me ato qė jetojnė nė pjesėt rurale tė Nigerisė. Mesatarisht gratė nga Chicago ishin tė rėnda 83 kilogram, pėrderisa ato nga Nigeria 57 kilogram. U dėshmua se nigerianet fizikisht ishin mė aktive, megjithatė i befasoi kuptimi se nuk pati dallim mes sasisė sė kalorive tė harxhuara gjatė aktivitetit fizik mes dy grupeve.
Aktiviteti i ulėt fizik nuk duhet tė jetė arsyeja kryesore e epidemisė sė trashėsisė, pėrfunduan shkencėtarėt.
Do tė donim tė thoshim se aktiviteti fizik ka rol pozitiv nė kontrollin e peshės, por si duket ky nuk ėshtė rasti, tha nutricionistia Amy Luke nga Universiteti Loyola qė e kreu kėtė studim. Andaj pėrfunduan qė nigerianet janė mė tė dobėta shkaku i mėnyrės tė sė ushqyerit. Nė fakt ushqimi i tyre ėshtė i pasur me fibra dhe karbohidrate ndėrsa e varfėr me yndyra dhe albumine me prejardhje tė kafshėve. Nga ana tjetėr, ushqimi i grave nė Chicago ėshtė pėr 4-50 pėr qind mė i pasur me yndyra dhe ushqim tė pėrpunuar.
Dėshmitė qė sasia e ushqimit qė e fusim nė organizėm ėshtė shumė mė e rėndėsishme sesa niveli i energjisė qė e harxhojmė duke ushtruar po fillojė tė grumbullohen. Humbja e kilogramėve sigurisht se nuk do tė ndodh nėse nuk e zvogėlojmė sasinė e ushqimit, tha nutricionistia Luke.
Studimet e reja do tė kėrkojnė studime mė tė detajuara sepse janė nė kundėrthėnie me kuptimet e deritanishme.
--------------------------------------------------------------------------------
Aktiviteti fizik ėshtė i mirė pėr shėndet, megjithatė shkencėtarėt pohojnė se tek dobėsimi rolin kryesor e luanė ushqimi, e jo ushtrimet.
Ushqimi i shėndetshėm nė kombinim me ushtrime kaherė pėrshkruhet si mjeti mė i dobishėm nė luftė kundėr tepricės sė kilogramėve, megjithatė studimi mė i ri tregoi se dieta ka rolin kryesor
Shkencėtarėt nga Universiteti Loyola krahasuan afro-amerikanet qė jetojnė nė Chicago me ato qė jetojnė nė pjesėt rurale tė Nigerisė. Mesatarisht gratė nga Chicago ishin tė rėnda 83 kilogram, pėrderisa ato nga Nigeria 57 kilogram. U dėshmua se nigerianet fizikisht ishin mė aktive, megjithatė i befasoi kuptimi se nuk pati dallim mes sasisė sė kalorive tė harxhuara gjatė aktivitetit fizik mes dy grupeve.
Aktiviteti i ulėt fizik nuk duhet tė jetė arsyeja kryesore e epidemisė sė trashėsisė, pėrfunduan shkencėtarėt.
Do tė donim tė thoshim se aktiviteti fizik ka rol pozitiv nė kontrollin e peshės, por si duket ky nuk ėshtė rasti, tha nutricionistia Amy Luke nga Universiteti Loyola qė e kreu kėtė studim. Andaj pėrfunduan qė nigerianet janė mė tė dobėta shkaku i mėnyrės tė sė ushqyerit. Nė fakt ushqimi i tyre ėshtė i pasur me fibra dhe karbohidrate ndėrsa e varfėr me yndyra dhe albumine me prejardhje tė kafshėve. Nga ana tjetėr, ushqimi i grave nė Chicago ėshtė pėr 4-50 pėr qind mė i pasur me yndyra dhe ushqim tė pėrpunuar.
Dėshmitė qė sasia e ushqimit qė e fusim nė organizėm ėshtė shumė mė e rėndėsishme sesa niveli i energjisė qė e harxhojmė duke ushtruar po fillojė tė grumbullohen. Humbja e kilogramėve sigurisht se nuk do tė ndodh nėse nuk e zvogėlojmė sasinė e ushqimit, tha nutricionistia Luke.
Studimet e reja do tė kėrkojnė studime mė tė detajuara sepse janė nė kundėrthėnie me kuptimet e deritanishme.
