Për cfare na bën mire çokollata?

Shume njerëz shmangin konsumimin e çokollatës pa e ditur se ajo ka edhe te mira mbi shëndetin. Ja cilat janë disa nga këto.

Çokollata ka veti kundër mërzitjes

Çokollata përmban teobromine,e cila ndikon mbi sistemin nervor dhe serotonine, një produkt kimik qe përdoret ne farmaceutike si anti-depresiv. Ajo gjithashtu ka obligo-elemente si magneziumi, i cili ka një efekt rregullues ne sistemin nervor.

Çokollata parandalon hipertensionin

Çokollata ul tensionin arterial dhe bën qe presioni i gjakut te jete i qëndrueshëm. Për me tepër, çokollata e zeze shmang edhe shfaqjen e diabetit te tipit 2.

Çokollata është e pasur me minerale

Ajo përmban magnez, fosfor, por edhe kalium, hekur, zink si dhe vitamina sidomos te grupit B.

Çokollata ul sasinë e kortizolit

Ekspertet kane treguar se konsumimi i përditshëm i çokollatës se zeze (jo ne sasi te mëdha), ul sasinë e kortizolit, hormonit te stresit.

Çokollata mbron zemren

Flavonoidet qe gjenden tek kakaoja dhe tek çokollata e zeze mbrojnë zemrën nga sëmundjet kardio-vaskulare. Ikub