Shteti
Pikėt
Titulli Preferuar
nga Bukuria kerkon perkujdesje, ndersa nje lekure e hidratuar te jep shkelqimin dhe te ben te dukesh me e re dhe me terheqese.
Ushqim te ekuilibruar, por edhe nje ndihme nga jashte mund te ndihmojne te arrini rezultatet e deshiruara.
Vaji i ullirit eshte nje burim ideal per yndyrera te ngopura te cilat mund ti perdoresh si ne gatim, po ashtu dhe ne maska te ndryshme te pergatitura ne shtepi, te cilat te ndihmojne te keni nje lekure te ushqyer dhe te bute.
Ne ushqim
Ideal do te ishte te konsumonit cdo dite vaj ulliri. Ky ka nje temperature djegjeje shume te ulet, prandaj nuk rekomandohet per skuqjeje pasi humbet cilesite, ndersa nese digjet behet madje toksik. Me mire mund ta perdorni ne ushqimet e ftohta, sallata, ose mund ta shtoni ne ushqimet e gatuara, per te permiresuar shijen dhe per nje pamje me te mire. Gjithashtu, mund te fillosh mengjesin me nje luge vaj ulliri kur je esell.
Ne maska
Rezultatet me te mira mund ti arrish pas dushit, atehere kur poret jane te hapur dhe lekura perthith ushqyesit te cilet i ofrohen. Mund te lyhesh trupin pas dushit ose mund te hedhesh disa luge ne vaske. Do beni kujdes qe te pastroni njollat qe do lere ne vaske por rezultatet do te jene fantastike. Ikub
