Mposhtni kilogramët me ndihmën e limonit!

Dieta e bazuar në limon, është ideale në pastrimin e organizmit nga helmet e grumbulluara. Krahas kësaj edhe do të humbnin peshë, dy kilogramë brenda shtatë ditëve. Ana e mirë e dietës është se pasuroheni me vitamina C, B, dhe vitaminën P. Limoni, po ashtu është e pasur me minerale (bakër, natrium, kalcium dhe hekur), proteina, karbohidrate dhe fibra. Kaliumi, që gjendet në limon përmirëson punën e qelizave nervore. Kalciumi ndihet për dobitë në dhëmbë dhe kocka. Shmangni miellin e bardhë Gjatë dietës mund të konsumoni të gjitha ushqimet që nuk janë të përpunuara. Ushqimet që janë të pasura me sheqer dhe miellin e bardhë nuk do duhej konsumuar. Sasia e ushqimit nuk është e kufizuar.

Çdo mëngjes shtrydhni limon në një litër ujë

Dietën tuaj mund ta filloni duke shtrydhur vetëm një limon, e më pas çdo ditë shtoni numrin e limonit. Numri maksimal që do të shtrydhnit në një litër ujë, është gjashtë.

Dita e parë

Dreka: sallatë me fruta dhe perime me lëng limoni, oriz, djathë pa yndyrë, sallatë e gjelbër me limon.
Darka: spinaq i zier i erëzuar me lëng limoni dhe vaj ulliri, vezë të pjekura apo të fërguara, bukë integrale.

Dita e dytë

Dreka: peshk me pak vaj dhe limon, brokoli i zier,
Darka: mish i bardhë pule, speca të pjekur me pak vaj dhe lëng limoni, bukë integrale.

Dita e tretë

Dreka: sallatë me fruta dhe perime me lëng limoni, spageti me djathë të erëzuara me lëng limoni.
Darka: pak oriz me fruta deti dhe limon.

Dita e katërt

Dreka: sallatë me vaj ulliri dhe lëng limoni, djathë, bukë integrale.
Darka: peshk, domate, patate, sallatë.

Dita e pestë

Dreka: sallatë me perime me lëng limoni, dhe bukë integrale.
Darka: sallatë e përzier me limon, djathë, bukë integrale.

Dita e gjashtë

Dreka: salsiçe, bukë integrale.
Darka: vezë, jogurt, sallatë e gjelbër, bukë integrale.