Dieta Forking ose dieta “pirun”

Dieta Forking konsiston ne ngrenien e gjithckaje, por vetem duke perdorur pirunin. Ja cfare eshte dhe cilat jane te mirat e saj.

Duke qene se gjate dietës Forking mund te hani çdo gjë qe mund te kapet me pirun, eliminohet buka, salcat, akullorja, etj. Nëse doni vërtet te “shfryheni”, te humbi disa kilogramë dhe te jeni ne forme, me ane te kësaj dite do ia dilni mbanë.

Çfarë është dieta Forking?

“Forking” vjen nga anglishtja dhe do te thotë pirun, objekti thelbësor i kësaj diete. Keni te drejte te hani gjithçka qe kapet me pirun. Harrojini thikat, lugët si dhe duart. Ne këtë mënyrë ju do te shmangni salcat e ndryshme, hamburgerët, akulloret, mishin, aperitivët, etj. Një tjetër aspekt i çuditshëm por shume i mire është se kjo dite bazohet tek krono-biologjia. Ajo praktikohet gjate vaktit te darkës, moment ky përgjatë te cilit ushqimet shndërrohen ne dhjame dhe për me tepër ne energji.

Avantazhet: Është shume i thjeshte për t’u përdorur sepse ju mund te shihni ushqimet qe kapen me pirun dhe ato qe nuk kapen. Nga ana tjetër zgjatet dhe me shume koha e te ngrënit dhe duke ngrënë me ngadalë, tretja behet me mire.

Kush mund ta përdorë këtë diete?

Te gjithë ata qe kane probleme me dietat e tjera shume te vështira për t’u mbajtur dhe ata qe nuk bëjnë shume pune gjate ditës.

Nuk eshte për ju nëse: doni te humbni peshe menjëherë, doni te hani sa me shume gjate vakteve dhe nëse hani shpejt e shpejt mëngjese për te ngrënë rehat ne darke.

Çfarë mund te hani?

Preferoni me tepër perimet, bizelet, barbunjat, orizin, makaronat, peshkun, mishin e bardhe, vezët, etj. /ikub.al/